活动设计 现实的温暖——初中生人际心理辅导活动课

活动设计 现实的温暖——初中生人际心理辅导活动课 活动理念 《 中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》中指出“帮助学生学习人际交往技巧，提高人际交往能力”，本课选取“人际心理”这一主题进行活动设计。 手机冷落行为指个体在现实生活中与他人交谈时只顾紧盯自己的手机，而忽略他人。随着智能手机的日益普及，手机冷落行为越发普遍。青少年由于好奇心强且自控能力不足，出现手机冷落行为的频率更高。手机冷落行为不仅影响青少年的人际关系和幸福感，而且影响其身心健康。 研究表明，孤独感强烈的个体多伴随着安全感的缺失，会强化手机使用过程中的沉溺倾向，以追求在网络虚构世界里更极致的体验。据此，引导学生寻找现实中的温暖或许能帮助学生体验更多现实中的安全感，从而减少学生对手机的依赖。 1959年，美国心理学家哈洛及其同事报告了一项研究成果：让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，在以后的 165 天中同两个“母亲”——铁丝妈妈和绒布妈妈在一起。铁丝妈妈的胸前挂着奶瓶，绒布妈妈没有。虽然当婴猴同铁丝妈妈在一起时能喝到奶， 但它们宁愿不喝奶，也愿同绒布妈妈待在一起。这就是“恒河猴实验”。 活动背景 初中生既有青春期发展的任务，又经历着过去几年新冠疫情的反复冲击和其带来的线上线下学习方式的切换等变化。中学生成为使用智能手机的新生主流力量，调查显示，初中生手机拥有率高达92.7%，使用功能包括聊天、学习、看短视频、玩游戏、听音乐、追剧等。手机的使用是把双刃剑，在让学生享受信息便利的同时，也增加了其对手机产生依赖和影响现实中正常人际交往的风险。 朋友之间的关系是影响初中生情绪和心理健康发展的重要因素。处于青春期的初中生开始有了自己的秘密，他们需要与朋友谈论自己的问题，交流想法，因此初中生逐渐看重和朋友之间的交往关系。当面临人际交往问题时，部分个体会选择逃避。对此，最重要的是帮助他们以积极的心态坦然地面对人际交往，鼓励其用积极的方式解决问题。 初中生在线上往往更乐于表达，显得直接和开放，但在现实生活中的人际交往上往往显得腼腆害羞，冷漠和疏远，同学间的关心问候显得不足。面对社交，人们似乎更倾向于选择刷手机，而不选择去关心和了解身边的人。这种选择倾向的背后可能是因为学生在人际关系中缺乏亲近感，因而到网上寻求安全感，缓解孤独感。引导学生关注和传递现实中的温暖，或许能帮助其打破现实人际中的隔阂，拉近人与人的关系，促使学生体验更多的安全感和归属感。 活动目标 1. 认知目标：学生认识到生活处处充满温暖。 2. 能力目标：学生探寻现实生活中有哪些“毛茸茸”的温暖，并努力传递暖意。 3. 情感目标：学生从现实“毛茸茸”的人和事中感悟生活的美好，唤起自己对生活的热爱。 活动重难点 活动重点：找寻现实中有哪些“毛茸茸”的温暖，并努力传递暖意。 活动难点：感悟生活的美好，唤起学生对生活的热爱。 关于重点、难点的突破： 1. 通过制作“温暖之心”让学生回顾现实生活中的温暖瞬间和细节，并让温暖的感觉具象化；通过学生分享和表达感谢来传递暖意。 2. 通过温暖故事的分享和暖心漂流活动让学生感悟到生活中人与人之间的美好，享受人际相互传递温暖的幸福感。 活动对象 初中生 活动过程 一、导入阶段——营造温暖 师：请两个同学为一组面对面坐下，一起边听老师念词边有节奏地拍手，当听到“我”字的时候就抱抱对方或拍拍对方的肩膀。 师：和同桌拥抱或者被拍拍肩膀的时候，不知道同学内心会不会感觉到温暖呢？其实现实生活中还有很多让我们感受到温暖的瞬间。 设计意图 通过简单的游戏调动班级氛围，让学生体验轻松愉悦的感觉。 二、展开阶段——探寻不可替代的温暖 （一）分享两则温暖故事 师：同学们给公众号留过言吗？公众号留言后会有人回复你吗？有个女生今年高考后很绝望，这时她给心仪的大学公众号留言，得到了西南大学学生的暖心回复，鼓励她在这个夏天生长出新的人生。故事的结局也很感人，女生说：“无论复读还是考研，有一天会真正见面的。”她们彼此承诺，再见面一定是更好的彼此。这是一份特别的温暖。 去年夏天我们的校园还有另一份温暖。在因疫情停止线下教学时，学校一名初三学生小卢因家住涉疫区未能回家，但他在校有专属的课堂、专属的体育老师、专属的小灶，他被暖心的学校照顾得很好，他说在校比在家还要好。温暖一直在我们身边。 师：课前老师让一些同学用画笔告诉我他心中温暖的一刻是怎样的，他们告诉我是“难过哭泣的时候，朋友陪你坐在楼梯上”“半夜肚子疼，室友陪你去医务室”“吃完午餐，同学买饮料也悄悄地给你带了一瓶”，还有“邻居朋友周末陪你一起做事”，这些细小的瞬间都是来自现实的温暖。这些细小的瞬间为什么让我们那么难忘呢？现实的温暖有什么不可替代的呢？回答这个问题之前，我们先来看一个小实验。 （二）介绍恒河猴实验 视频中实验