内容正文:
第一框 守护生命
第九课 珍视生命
感悟人生
运用你的经验
思考:
1、上面同学的讨论涉及生命的哪些方面?
2、结合你的经历,说说守护生命需要注意哪些方面?
一、爱护身体
不良的生活习惯
写字的时候,眼睛离书本很近,看电视玩电脑、手机经常持续几个小时也不休息。
早晨不吃早饭,中午、晚上暴饮暴食。
懒惰、不爱运动,运动量不够。
爱吃垃圾食品,例如饮料,薯片,方便面等。
………
我知道自己的一些习惯对健康不利,可我总是改正不了。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
针对不良生活习惯,一些同学发表了自己的看法。
不良生活习惯有什么危害?我们应该怎么做?
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要。
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1、怎样爱护身体?
合理的饮食
适量的运动
充足的睡眠
良好的卫生习惯
保护视力
了解过敏情况
远离有害物质
不滥用药物
了解家族病史
定期体检
健康的生活方式
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被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
要求自由的需求没得到满足
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
得到满足——积极的情绪、情感,如高兴、快乐;
没有满足——消极的情绪、情感,如伤心、郁闷。
人的内心需要是否得到满足(思考:人的情绪、情感如何产生?)
探究与分享
处理不好,容易做出过激行为,甚至会伤害自己
(2)随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
1、怎样爱护身体?
想一想:还有什么情况会威胁到我们的生命安全?
①火灾 ②交通事故 ③地震
④煤气中毒 ⑤犯罪 ⑥……
猜一猜:最大的危险是什么?
无知
感悟人生
探究与分享
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
共同关注:
思考:看到这些数据,你有什么感悟?
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握基本自救方法。你知道哪些自救自护的方法?
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(3)在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
1、怎样爱护身体?
结合已有的学习和生活经验,收集相关资料,探讨应对以下灾害或灾难的自救防护方法。
当发生火灾时______________________
当发生交通事故时__________________
当发生地震时______________________
……
火灾自救一
受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲去。
穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。
火灾自救二
室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝,并泼水降温。
若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用打手电、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援。
地震自救
关心身体的状况,养成健康的生活方式。
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成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
2
怎样爱护身体
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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小结
我们的生命是以身体健康为基础的,要对生命负责,对健康负责。请爱护自己的身体,珍爱生命!
人不是单靠吃米活着的。 ——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
一个人不仅仅依赖粮食(物质)活着,还要依赖信念(精神)活着。
精神生活将人区别于其他所有的生命。过精神生活、满足生命的精神需要,是我们生命个体需要关注的重要方面。
二、养护精神
2、为什么要养护精神?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
像自由一样美丽——集中营里的儿童画作
第二次世界大战期间,在一所名为特来津的纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的犹太画家不同的是,