第一章　体育与健康理论知识——运动损伤的预防和处理　课件　 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

常见运动损伤及处理 XM XXXXXXXX学校 校徽 概念 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤 简单的说就是在体育运动中受到的损伤叫做运动损伤。 产生的原因 不良的心理状态 1 准备活动不足 2 身体素质弱 3 不良的气候变化 4 器材场地有隐患 5 等 6 仔细思考一下 ？ 行业PPT模板http://www.1ppt.com/hangye/ 你或者你的同学朋友遭遇过哪些运动损伤？ 常见的运动损伤 擦伤 1 扭伤 2 肌肉痉挛 3 运动性腹痛 4 骨折 5 擦伤 行业PPT模板http://www.1ppt.com/hangye/ 擦伤是钝性致伤物与皮肤表皮层摩擦而造成的以表皮剥脱为主要改变的损伤，又称表皮剥脱，是开放伤中最轻的一类创伤。 擦伤通常是运动中因各种不慎摔倒所致的开放性损伤，尤其以快速跑摔倒擦伤最为严重。发生擦伤时 怎么处理？ 若创口浅、面积小，即时条件下，可用凉开水洗净创口，将衣、裤挽起避免摩擦，到医务室进一步用生理盐水、酒精处置伤口，涂抹红、紫药水，不需包扎，过度包扎会导致伤处透气性不足，倒反不利于伤口愈合。 扭伤 行业PPT模板http://www.1ppt.com/hangye/ 扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。 怎么处理？ 脚扭伤后需紧急制动，以减少患处活动，避免软组织进一步损伤出血。首先进行冰敷处理。冰敷能收缩血管，减少局部软组织的出血，从而起到消肿止血的作用。扭伤后在24小时以后，才可以进行热敷。 肌肉痉挛 行业PPT模板http://www.1ppt.com/hangye/ 指肌肉突然、不自主的强制收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生 最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌 怎么处理？ 用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。 运动性腹痛 行业PPT模板http://www.1ppt.com/hangye/ 运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。 常在中长跑和剧烈运动时发生。资料表明，主要是在运动前准备活动不充分、活动强度增加过快、身体状况不佳，或者运动前吃得太饱、饮水过多，或者腹部受凉，致使脏腑功能失调，引起腹痛。也有的是因为呼吸节奏紊乱，引起膈肌运动异常，或者肝脾积气郁血，导致两肋部胀痛等。 怎么处理？ 减慢运动速度，加深呼吸，用手按压疼痛部位或弯腰慢跑一段距离，短时间内疼痛可缓解。 数分钟后，如果疼痛仍不减轻，甚至加重，就应停止运动。必要时可服用十滴水或普鲁本辛，或揉按内关、足三里、大肠腧等穴位。 骨折 行业PPT模板http://www.1ppt.com/hangye/ 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。 ，骨折大多都是由于暴力因素所导致的疾病，这种疾病一旦发生在起初的时候就会有功能障碍、反常活动、骨擦音、叩击痛、肿胀以及畸形等症状发生 怎么处理？ 1.制动，骨折后要避免患肢的过度活动，就地取材，固定好患肢。 2.及时前往医院就诊，拍片检查，明确骨折部位及损伤的严重程度。 3.复位，即患肢的手法或手术复位 4.骨折复位后，采用内固定或外固定的方法来固定患肢。 5.定期复查，在医生的指导下进行功能锻炼。 小臂骨折紧急处理 小腿骨折紧急处理 骨折的紧急处理 谢谢 生命在于运动 $$