50 米加速跑（教案）人教版体育四年级下册

50米加速跑教案 授课 上课 教师 单位 时间 地点 操场 教学 人数 课次 1 对象 教材 内容 50米加速跑：1.起跑2.加速跑 游戏：击掌接力跑 重点 快速摆臂，协调用力 难点 起跑时，重心的控制 教学目标 1.掌握50米快速跑中起跑、加速跑的技术、知识及基本技能，能做出 起跑、加速跑的动作，做到动作自然、放松、快速。 2.通过学习，培养学生积极向上，勇往直前的精神及竞争意识。 练习 课的 部分 谋的内容 组织形式与要求 时 数 间 课堂常规 组织形式： 1.教室整队，检查人数： ,检查服装。 © © © © © © ⑨ © ©© © © © ⑨ 2.师生问好，宣布本课的学习 © ©© ⊙ © © © 内容。 © © © © ⊙ © ⊙ 3.安排见习生随堂听课 △ 开始部分 1 分 要求：集合站队要静、快、齐， 精神饱满，认真听讲。 热身准备活动： 组织形式： 一、绕操场慢跑两圈 一、二路纵队绕操场曲线跑 二、热身操 进 1、扩胸运动4×8 2、体转运动4×8 © ⑨© ⑨ ©© © 3、腹背运动4×8 准备部分 ⊙ ©© © © © © 5 4、肩关节运动4×8 1 5、膝关节运动4×8 © ⊙ © © © ⑨ © 分钟 6、腕踝运动4×8 7、正压腿4×8 ⑨ ⑨ © © ⑨ © © 8、侧压腿4×8 △ 要求：动作用力、协调、到位。 认真练习，听从指挥。 组织形式： 一、50米快速跑：起跑、加速 ⑨ © ⊙ © ⊙ ©© 跑 1、教师边讲解边动作边示范 © ⑨ © © ©⑨© 动作技巧。 蹲踞式起跑：各就位时，走到 △ 起跑线后蹲下，用力腿在前( 般用力腿是左腿)，双腿跪地， © ⊙ © © ©© © 双臂支撑，当听到预备口令时， 提臀与肩同高，重心前移，听 © © © © © © © 见口哨声时，双脚用力蹬，后 基础部分 5 腿迅速前摆，双臂积极配合， 要求：教师讲解示范，学生观 1 分 使身体快速冲出。 察学习。 加速跑：跑的过程中，身体正 讲解结束后，挑选一名学生上 直微微前倾，双臂屈肘前后摆 前进行学习示范，随后教师纠 动，大腿向前上方高高抬起， 正讲解。 后腿充分蹬直，整个动作自然， 放松且刚劲有力。 要求： 2、 练习：把学生分组成26组， 教师分别观察每组学生，并 由每组小组长带着组织练习起 且上前进行指导与纠正。 跑、加速跑。 学生练习蹲踞式起跑、加速 跑×2，练习认真，学习积极。 3、让所有小组集合，把刚刚在 15 练习中出现的错误动作进行纠 组织形式： 5 正，再次强调重难点，进行分 析讲解，再把几名练习较好的 © © © © © ⊙© 学生叫上前进行示范，并加以 表扬。 © © © © ⑨ © △ 4、经过纠正、讲解后，再次练 习23次。 © © © © ©© © © ⊙© ⊙ ⊙© ⊙ 要求： 教师需要循环辅导与纠正 调动学生积极性 给予学生鼓励与表扬 学生认真纠正错误 反复练习，请教老 组织形式： 0000 oooo 二、游戏：击掌接力跑 游戏规则： 一组810人左右，四人排队面 对面，拉开距离，两方之间间 要求： 隔十五米左右，从左侧开始起 1、要求学生一定击掌到位。 1 跑，跑向对面队友处击掌，随 2、既要掌握击掌，还要掌握 钟 后右侧击掌学生跑向对面再次 加速跑。 击掌，以此类推，八人以此进 3、要欢乐、愉快、看那组速 行，那组先跑完为赢。 度最快。 组织形式： 一、放松活动 原地坐下拉韧带14个动作。 © © ⑨ © ⑨ ⑨ © ⑨ © © © © © © 二、本课小结 © © © 1、总结本课教学内容。 ⑨ ⑨ © 2、对课堂组织纪律进行总结。 © ⑨ ⊙ © © 1 2 结束部分 △ 分钟 三、整理、归还器材。 要求： 四、布置课后作业，宣布下课， 轻松自然，活泼愉快。 师生道别。 操场 无 场地 器材 课后小结