400米耐久跑（教学设计）人教版体育五年级上册

《400米耐久跑》 《400米耐久跑》 单元计划 教材分析 400米耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容之一，是发展学生耐久力的重点教材。本次单元教学内容是小学五年级400米耐久跑，此项内容比较单一、枯燥，同时对学生的体能以及意志品质又有很高的要求。为了学生能克服生理上的不适应和心理上的恐惧，教学中循序渐进，采用多样化的教学方法和手段，激发学生参与体育活动的积极性和主动性，提高教学效果。加强教学的趣味性与竞争性，发展学生的耐久力，培养学生团结互助的集体主义精神，克服困难、顽强拼搏的优秀品质。 学情分析 小学五年级的学生基本具有良好的参与意识，对动作的模仿能力较强，而且好奇、好学。通过激发学生学习的兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在枯燥而又乏味的练习中体验跑步的乐趣。同时教会学生呼吸的方法以及呼吸与跑步节奏的配合，体力的合理分配，400米耐久跑技术，“极点”的克服，关注学生个体差异，利用比赛培养学生顽强的意志力。以鼓励性的语言加油，鼓励学生克服困难，坚持到底。 课时 学习内容 重难点 学习目标 第1课时 1、 呼吸的的方法 2、 呼吸与跑步节奏的配合 重点：呼吸与跑的节奏配合 难点：合理分配体力 1、了解400米耐久跑中呼吸的正确方法 2、90%的学生基本掌握耐久跑的呼吸方法 3、 培养学生团结互助的精神，克服困难、顽强拼博的品质 第2课时 1、合理控制跑步速度，均匀的跑完全程 2、400米耐久跑中弯道跑技术 重点：合理分配体力 难点：弯道跑技术 1、了解400米耐久跑 的技术动作 2、85%的学生基本掌握合理分配体力的方法以及弯道跑技术 1、 培养学生勇于拼搏，坚持到底的体育精神 第3课时 1、 400米全程跑的技术 2、 “极点”的克服 重点：呼吸自然放松，步幅均匀，动作协调 难点：克服“极点” 1、熟知400米耐久跑 全程技术动作 2、90%的学生掌握跑步技术且动作动作协调 3、 培养学生永不放弃，持之以恒的意志品质 快乐旅行-耐久跑教学设计 ---水平三五年级 一、指导思想 本节课以健康第一为指导思想，以新课程标准为依据，面向全体学生，让学生在轻松的氛围中，快乐学习。同时发挥学生的主体地位，提高学生合作、探究的能力，给学生更多自我展示的空间和机会，最大限度地调动学生的学习积极性，激发学习兴趣。关注学生个体差异，保证学生基本能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，为学生的健康成长打下良好的基础。 二、教材分析 400米耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容之一，是发展学生耐久力的重点教材。本节课的教学内容是小学五年级400米耐久跑，此项内容比较单一、枯燥，同时对学生的体能以及意志品质又有很高的要求。为了学生能克服生理上的不适应和心理上的恐惧，教学中循序渐进，采用多样化的教学方法和手段，激发学生参与体育活动的积极性和主动性，提高教学效果。运用情境与比赛贯穿全课，加强教学的趣味性与竞争性，发展学生的耐久力，培养学生团结互助的集体主义精神，克服困难、顽强拼搏的优秀品质。 三、学情分析： 小学五年级的学生基本具有良好的参与意识，对动作的模仿能力较强，而且好奇、好学。本课通过快乐旅行为主题，引出本节课的教学内容，激发学生学习的兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在枯燥而又乏味的练习中体验跑步的乐趣。同时教会学生呼吸的方法以及呼吸与跑步节奏的配合，体力的合理分配，关注学生个体差异，利用比赛培养学生顽强的意志力。以鼓励性的语言加油，鼓励学生克服困难，坚持到底。 四、教学目标. 1、认知目标：学生能了解400米耐久跑中呼吸的正确方法。 2、技能目标：90%的学生能够基本掌握耐久跑的呼吸方法，其中30%的学生在跑动过程中能够做到呼吸与跑步节奏的配合，体力的合理分配。 3、情感目标：培养学生团结互助的精神，克服困难、顽强拼搏的品质。 五、教材重难点 重点：呼吸与跑的节奏配合，呼吸自然有节奏。 难点：合理分配体力。 六、教法与学法 1、情景教学法：情景导入，激发学习兴趣。 2、讲解示范法：教师讲解并示范，做到精讲。 3、合作探究法：小组合作探究，提高学习能力。 4、分组练习法：增加练习的密度。 5、评价法：及时评价，给予肯定，提高学生积极性。 七、教学流程 （一）准备部分 1、课堂常规 （1）班委整队，师生问好 （2）宣布本节课的内容 （3）检查服装，安排见习生 2、准备活动 （1）慢跑 （2）热身操 （二）基本部分 1、景点打卡（任务单） 挑战任务：观看视频，自主学习呼吸的方法。体会3-3呼吸和2-2呼吸的节奏。 2、旅游观光 （1）学生快走熟悉路线，注意呼吸的方式 （2）采用跑的方式，体会两三