初中-心理健康-青春期的我们-课件

欢迎走进有趣的 心理课堂 课堂约定 认真倾听 02 积极参与 04 真诚分享 01 尊重他人 03 …… 05 团体热身阶段 3 暖身活动：抓“青春” 游戏规则： 请同学们，竖起你的左手食指，同时伸出你的右手，准备抓握你右手边同学的食指。老师给大家读一段文字，当你听到“青春”这两个字的时候，要迅速去抓你右手边同学的食指，同时又要防止左手被别人抓住哦，我们来看谁的反应又快又准。 4 分享 游戏过程中，你有什么感受？ 第1课 青春期的我们 第四单元 步入快速成长的青春期 心理健康教育 七年级 上册 第1课 青春期的我们 第四单元 步入快速成长的青春期 团体转换阶段 7 初探青春期烦恼 8 心理信箱的来信 快快的青春期烦恼：最近，我对很多事情都会感到厌烦，变得很敏感。当看见我最好的朋友涛涛和小草在一起玩耍时，我就很嫉妒。最让我生气的是自己长得不漂亮，如果我再瘦一点，脸上的肉再少一点，眼睛再大一点九好了.....昨天早上醒来，我的裤子上有好多红红的血，我吓坏了，妈妈却笑着安慰我，说这是“例假”。 乐乐的青春期烦恼：最近，我总是很容易发火，我自己也不知道为什么。有时，妈妈一叫我的名字，我就觉得很烦，还经常跟他顶嘴，如果我能再冷静一点就好了，我以前可不是这样的......老师告诉我，我现在处于青春期，这些反应很正常。我真的是因为进入青春期才变成这样的吗？ 9 青春期的心理变化 有了强烈的独立意识 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 总结： 团体工作阶段 12 共话青春期烦恼 成长是美好的，但也会遇上一些小麻烦。请在“烦恼单”单上写出一个你的烦恼（可以参考快快或乐乐的例子），然后再小组里按顺时针方向交换，请其他同学将建议写在对话框里。 13 我的青春期烦恼 小组讨论： 1、在变声期如何保护嗓子？ 2、如何让自己个子长得更高、身体更加健康、强壮？ 3、如何预防青春痘？ 4、如何跟异性正常交往？ 5、如何跟自己的父母相处？ 14 1.在变声期如何保护嗓子：不要过度用嗓子、注意饮食、不吸烟、不喝酒、多喝水等。 2.如何让自己长个：进行体育锻炼、保证充足的睡眠、饮食注意营养、心情开朗等。 3.如何预防青春痘：保持皮肤清洁；注意饮食清淡；不要用手挤压，配合药物治疗；保证充足的睡眠；心情开朗等。 4.异性交往：应该自然、大方，同学间应该互相关心、互相爱护、互相帮助，真诚、友好地相处。要学会控制自己，避免冲动，把对彼此的喜欢化为前进的动力。还要注意尊重别人的隐私权，不伤害对方的自尊心。 5.我们可以告诉我们的父母：我正在长大，变得更加独立。父母不可能总能猜透我的想法而且知道我的需求。所以我要让父母知道，我需要他们做些什么和需要什么样的自由才会让我感到舒服。 团体结束阶段 16 描绘七彩的青春期 青春期的问题要如何解决，你有答案了吗？请你写一写。 1.通过分享，我发现让我感兴趣的青春期问题和解决方法还有：__________________。 2.我是一名________(男、女)生，在青春期，我可能会经历___________________。如果遇到不明白的事情，我可以向___________寻求帮助。 17 解决青春期烦恼的有效方法 1.向大人咨询，问妈妈、爸爸或者老师，毕竟他们是过来人。 2.关注和学习有关青春期的健康知识和书籍（《我的青春期》、《小学生的青春期》）。 3.讲究卫生，养成规律的生活和作息习惯。 4.积极参加体育运动，锻炼身体。 18 课后拓展任务 19 20 期待下次有趣的心理课堂 感谢大家的积极参与 21 $$