初中-心理健康-《结交新同学，融入新集体》

欢迎走进有趣的 心理课堂 课堂约定 认真倾听 02 积极参与 04 真诚分享 01 尊重他人 03 …… 05 团体热身阶段 暖身活动:大西瓜，小西瓜 当口令为“大西瓜”时，同学们要快速做出小的动作，当口令为“小西瓜”时。同学们要做出大的动作。 分享 分享：为什么口令与手势相反时，错误率增大了呢？ 第3课 结交新同学 融入新集体 第3课 结交新同学 融入新集体 第3课 结交新同学 融入新集体 第一单元 迈好初中起跑线 第一单元 迈好初中起跑线 第一单元 迈好初中起跑线 心理健康教育 七年级 上册 第三课 结交新同学 融入新集体 第一单元 迈好初中起跑线 团体转换阶段 活动一：觉察心情 提问： 1.离开小学，升入中学，同学们的心情如何？ 有对小学怀念、不舍，对中学陌生、不适应的同学请举手。 2.不适应的地方有哪些呢？请同学分享，有共同感受的也请举手。 活动一：觉察心情 外在环境发生了改变。生活上可能有许多不便。人际关系变得更加广泛和复杂，心理环境的改变。学习上会遇到许多适应困难，包括：科目多，单科学习时间相对较少；老师多，与学生单独接触的机会相对较少；课堂容量多，放松时间相对减少；自主管理的时间多，老师包办比较少。 团体工作阶段 活动二：正视现实 根据你的实际情况，请对下列10个题目作“是”或“否”的回答，选“是”计1分，选“否”计0分。 1.假如学校取消考试，我会非常开心。 2.每到一个新地方，我总是失眠、拉肚子、皮肤过敏等。 3.我在课堂上回答问题的时候会因紧张而出错。 4.一有轻微的运动我就疲劳。 5.我读书的速度比其他同学慢。 6.当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们。 7.参加体育比赛时，赛场上观众反应越热烈，我越紧张。 8.班会发言时，我不能把事先想好的一切都完整地说出来。 9.当着众人或生人的面时，我感到窘迫。 10.和别人争吵起来时，我常常哑口无言。 活动二：正视现实 结果说明： 0~5分：你的适应性很不错，要加油! 6~10分：你的适应性不是很好，还需要一些心理上的调整。 活动三：寻找对策 规则： ①请结合自身经验，想想有什么方法可以更好地适应新学期新环境呢？ ②请同学们分小组进行讨论，由小组长汇总，分享的时候前面小组说过的后面不再重复。 ③最后请两位同学上台负责记录同学们分享的关键词。 活动三：寻找对策 要督促自己尽快熟悉并适应学校的客观环境 可以利用上学、放学路上的时间注意观察学校各个地方的位置，比如医务室、学生食堂、实验楼、教学楼、行政楼、学生宿舍等，还可以利用活动课的时间与同学一起找找学校里的图书馆、微机室、学籍室、教学处、德育处、校长办公室、心理咨询室所在的位置等。 你会发现：当逐渐把学校的角角落落熟记于心时，就会逐渐融入新的大集体，爱上新的学校了。 活动三：寻找对策 要积极参加学校或班级丰富多样的文体活动，培养集体归属感 初中阶段，学校和班级的活动相比小学里更多样、更丰富。经常积极参与集体活动，不仅能培养自己的集体意识、集体荣誉感、团队合作精神，还能借这些机会结识更多的新同学，交到好朋友，学习到他人身上更多的优点，何乐而不为呢? 活动三：寻找对策 要主动与班主任和其他任课老师交流 学生有时会觉得老师与自己之间有一种天然的距离感，尤其是开学初，很多学生的记忆里还保存着小学老师的一举手一投足。其实，新老师也非常愿意 尽快熟悉新同学，了解大家，以便更好地开展自己的管理和教学工作。课上积极举手发言、与老师充分互动、课后与老师主动交流、询问不懂的问题等都是熟悉新老师、适应新老师的好方法啊! 活动三：寻找对策 要努力使自己尽快适应初中课程的学习特点 学习是学生的主业，一个学生的成就感主要来自学业成就。小学主要以语文、数学、英语3科的学习为主，初中还要增加历史、道德与法治、地理、生物、 物理、化学6科的学习。此外，美术、音乐、体育、计算机、心理健康等学科都会逐渐引起大家浓厚的学习兴趣。科目增多了，单科学习的时间就会相对减少，同学们要合理分配自己的时间。同时，课堂容量增多了，需要同学利用课后的时间自己预习和复习。对初中生来说，自主管理和高效利用好自己的时间要比小学阶段重要得多。 团体结束阶段 活动四：教师总结 坚持运动，规律作息 劳逸结合，发掘兴趣 参与活动，选择益友 主动学习，调整期望 及时沟通，寻求帮助 …… 课后拓展任务 课后拓展任务 要求：结合心理小测试的结果，给自己作个“心理扫描”,分析一下自己升入初中后的适应情况。如果觉得自己适应得很不错，写几句感悟和收获吧!如果觉得适应的还不够好，对照这节课给出的方法，看看自己该如何解决。 期待下次有趣的心理课堂 感谢大家的积极参与 $$