50米快速跑——途中跑（教学设计）人教版体育五年级上册

50米快速跑——途中跑教学设计

一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的健身时效。本课以50米快速跑三个阶段当中的途中跑技术为主要教学内容，课堂以讲授、分组学练、游戏、比赛、身体素质练习为主要形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动学生学习的积极性，还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神，从而为更好的达成学习目标服务。二、理论依据通过小学四年的学习和锻炼，学生对跑的动作技术已经比较熟悉了。但如何跑得又快又轻松、自然，需要对跑得技术不断改进和提高。小学五、六年级跑的教学，还是以50米快速跑、400米耐久跑和一些接力跑与障碍跑的练习为主要教学内容。本课是50米快速跑4课时的第二课，让学生了解学习途中跑的方法，进一步以达到完成50米快速跑全程跑的目的。通过练习，可以提高学生的快速跑的能力、以培养学生勇敢、顽强的品质和奋勇争先的精神。三、教学背景分析1、教材分析五、六年级教材中有50米快速跑内容，按照50米快速跑的单元计划有四个部分，途中跑作为50米跑重要的组成部分，也是起跑加速后的继续跑出好成绩的保障。由于途中跑要求速度快、运动强度大，应在反复进行中速跑、全速跑和重复跑练习，教学手段要多样化、兴趣化、适当引入竞争因素。2、学情分析：六年级的学生对快速跑的概念有所了解，并具备一定的快速奔跑能力，能在教师引导下积极主动参与学习。大部分学生认知能力，自锻能力，自控能力比较强。由于

我校班额较大，学生身体素质参差不齐，所以在教学中更应注意个体差异、因材施教，合理安排。四、教学目标教学重点难点认知目标：通过观察图片和教师示范，让学生了解途中跑的方法，建立短跑技术感念。技能目标：学习途中跑技术，初步掌握途中跑的技术动作。发展学生快速奔跑能力，提高身体素质。情感目标：能够体验到跑的乐趣，提高自信、顽强拼搏的意志品质。在学习中学会合作、交流、展示增进彼此友谊。教学重点：重心平稳、蹬摆有力教学难点：动作协调 、自然 、有力五、教学策略的选择1．为解决教学目标2运用变换练习法：按照教师的提示分别用不同频率完成3组原地摆臂练习和原地高抬腿练习及以70%80%100%的速度跑完50米全程。
    2．为解决教学目标2、3运用循环练习法：是根据练习任务的需要选定跑绳梯、跳软垫子、原地哑铃摆臂、原地推肩练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习。
    3．为解决教学目标3运用比赛练习法：在现有条件下组织学生开展50米换物接力赛，以检测教学效果。

 

 

 

 

“50米快速跑教学”单元教学计划

教学 内容	50米快速跑
单元 目标	1、 知道站立式起跑及50米全程跑的方法 2、学会50米跑的动作技术及辅助练习，并以学致用，发展身体力量、速度、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，掌握增强体能的练习方法。 3、 学生乐于参加短跑的练习，并努力获得成功感，培养学生团结合作的意识和吃苦耐劳、勇敢顽强、勇于拼搏的优良品质。
课次	学习内容与重点	教学目标	主要教法措施
1	内容：站立式起跑、加速跑。 重点：手脚位置，起动快。	1、知道站立式起跑、加速跑的正确方法。 2、掌握站立式起跑的方法，发展跑的能力，培养跑的正确姿势。 3、表现出勇敢、顽强等品质和奋勇争先的精神。	1、学习“预备”“跑”动作 2、集体听口令站立式起跑练习。 3、分组站立式起跑练习。 4、采用站立式起跑，向前跑出15米。 5、慢跑接快跑的练习。 6、放松活动。
2	内容：途中跑 重点：重心平稳、蹬摆有力。	1、知道途中跑的方法，建立短跑技术概念。 2、学习快速跑的途中跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技巧。 3、能够体验到跑的乐趣，关注自己的成绩。	1、原地摆臂练习。 2、行进间摆腿练习。 3、推肩阻力跑练习。 4、学习途中跑技术。 5、分四小组练习，教师巡视并鼓励学生进行展示指导学生学练 6、小游戏取物接力，强调组成员间的分工，强调纪律性提醒注意安全。 7、放松活动。
3	内容：终点跑	1、知道终点跑的方法。 2、掌握快速跑终点跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技能。	1、10—25米慢速跑、中速跑。 2、20—30米加速跑、快速跑冲过终点。 3、30米途中跑过度冲刺跑练习。