教科版七年级上册第五课 文武之道一张一弛 课件 21张

第二单元 第五课 文武之道 一张一弛 环节一 劳逸结合 过度用脑有害无益 脑科学研究成果表明，在脑疲劳的状态下，人就会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等心智活动难以正常发挥的恶性反应。同时，长期脑疲劳，还会出现失眠、恐怖、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生命。由此可见，脑疲劳不仅不能开发大脑，而且还会严重地影响到人的智力潜能的正常开发。过度的脑疲劳，还会导致心脑血管及精神疾病，严重地损害人的身心健康，这是广大家长和教师所不愿看到的。 案例一：《勤奋的迟之悟》 思考：过度读书给迟之悟带来什么危害？过度用脑对我们的身体有什么危害？ (1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少 影响身体健康，降低学习效率 (2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多 浪费时间，降低学习效率 (3)注意学习和休息娱乐相结合 (劳逸结合) P34简笔画 案例二：课本P34 思考：平时生活中有类似案例吗？劳逸结合对我们的生活有什么重要意义？ （1）在紧张的学习一段时间后，适时的放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。 （2）一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 劳逸结合的作用（意义）P35 环节二 文明娱乐，健康休闲 上网 唱歌 吸烟 艺术 植树 （1）文明高雅 积极作用 （2）低级庸俗 消极作用 1、文明健康的休闲娱乐积极作用（意义）P35 文明高雅的娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们全面发展。 议一议: 1、在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？ 抽烟、酗酒 口出污言秽语 阅读不健康书刊、影视片 吸食注射毒品 过度上网、游戏…… 玩得健康 玩得节制 2、小佳的想法、做法对吗？为什么？ A、班上近来有些同学买了一部新型的复读机，小佳认为那种复读机音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部复读机。 B、小佳的好朋友从上个学期开始集邮了，小佳知道后回到家中，吵吵嚷嚷也让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。 玩得节俭、玩得有个性。 2、文明娱乐，健康休闲就要坚持玩的原则 （1）玩得