精品解析：七下第二单元第四课 揭开情绪的面纱

可学科网 6组卷网 第四课 揭开情绪的面纱 章课标要求 明晰中考考查方向 了解情绪的多样性，掌握情绪的作用，知道情绪的四种基本类型和青春期情绪的特点，理解青春期情绪对 个人行为和生活的影响，包括正面和负面两个方面，懂得激发正面情绪，积极应对负面情绪。 目考点精讲 高频考点、典例分析、变式巩固 考点01 青春的情绪 1.情绪 (1)分类 ①基本情绪一喜怒哀惧 ②复杂情绪一害羞、焦虑、厌恶、内疚 (2)影响因素： ①个人的生理周期。 ②对某件事情的预期。 ③周围的舆论氛围。 ④自然环境。 3.情绪的作用 情绪影响着我们的观念和行动。可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，激励我们克服困 难、努力向上，促使我们健康成长。使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效学， 也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 4.青春期情绪的特点 情绪反应强烈：情绪波动与固执；情绪的细腻性、闭锁性、表现性。 5.怎样应对青春期情绪 ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，带给我们不同的情绪感受，这是一种正常的情绪反应。 ②善于激发正面情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ③学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历。 【例题】 1.在运动比赛中，往往会出现这样的镜头：前面的运动员在某个环节失利，后面的运动员往往重蹈覆辙， 第1页/共13页 命学科网 6。组卷网 犯类似的错误。这是因为() A.消极情绪破坏人际关系 B.消极的情绪影响身心健康 C.情绪是会相互感染的 D.要学会恰当表达自己情绪 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查情绪表达的影响。 C:题干中的描述说明人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和 动作所表达的情绪，也会影响周围的人，故C正确： AB:题干中没有涉及到消极情绪的危害，故AB排除： D:选项是做法，不符合题意，故D排除； 故本题选C。 【变式题】 2.面对新冠肺炎疫情的发展，我市持续关注学生的心理动态，要求学校积极做好心理疏导，确保疫情期间 学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。疫情期间关注学生心理健康() ①可以消除学生的一切心理烦恼 ②占用了学生的学习时间，得不偿失 ③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习 ④可以帮助学生正确认识疫情期间的烦恼，使其快乐成长 A①② B.③4 C.②③ D.①④ 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查情绪的管理。 ③④：疫情期间关注学生心理健康可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习，还可以帮助学生正 确认识疫情期间的烦恼，使其快乐成长。③④说法正确，符合题意： ①：消除一切烦恼的说法过于绝对了，①错误； ②：关注学生的心理健康很重要，占用一点时间也是必要的，②错误： 故本题选B。 小结技法提炼 易错点：①基本情绪分为喜怒哀惧，并非喜怒哀乐：②影响情绪的因素分为个人因素和社会因素，根据材 料的情选择：③学会激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。 第2页/共13页 可学科网 组卷回网 考点02情绪的管理 1.情绪的表达有什么影响？ 情绪会相互感染、不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2.人际交往中，怎样表达情绪？ ①表达情绪要适度。 ②需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ③情绪表达要考虑场合以及他人的感受。 3,如何正确对待自己的各种情绪？ ①保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。 4.调节情绪的方法？ 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。 【例题】 3每到考试时，小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，你建议小冬采取下列方式调 节情绪() ①对自己说，不要紧张，考好考差无所谓②进行一些感兴趣的户外活动 ③通过自我暗示，松弛紧张情绪④熬夜看书做作业，打“疲劳战” A①② B.②③ C.②④ D.①③ 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ②③：为了缓解考试焦虑，小冬可以进行一些感兴趣的户外活动，还可以通过自我暗示，松弛紧张情绪。②③ 说法正确，符合题意： ①：我们要树立正确的考试观念，“考好考差无所谓“的观点是错误的，①错误： ④：熬夜看书做作业，打“疲劳战”会影响身心健康，也不利于提高学习效率，④错误： 故本题选B。 【变式题】 4.小何说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲怆圆舞曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所 好转。”小何调节不良情绪的做法是() A.改变认知评价法 B.注意转移法 第3页/共13页 可学科网 组卷网 C.理智控制法 D.合理宣泄法 【答案】D 【解析】 【