与学习为友，消除挫败感 教学设计 初中心理健康通用八年级上册

与学习为友，消除挫败感 教学设计 1、 教材分析 该课题选自初中通用版心理健康教材，主题为消除学习挫败感。在心理学上，挫败感指个体有目的的行为在受到阻碍后产生的情绪反应，会给人带来实质性伤害，具体表现为失望、痛苦、沮丧等。为了帮助学生消除挫败感，教材从认识挫败感、理解挫败感、消除挫败感三方面出发，循序渐进地帮助学生认识到挫败感是正常的，不应该因此消沉，更不应该轻易放弃，要勇于面对，用正确的方法消除挫败感。 2、 学情分析 八年级的学生课业比较繁重，任务难度加大，部分同学学习能力也有所欠缺，加上同辈压力，容易在学习中产生挫败感。因此，教师需要运用正确的方式，帮助学生消除挫败感。 3、 教学目标 知识目标:引导学生了解挫败感的定义和表现 能力目标:让学生学会运用正确的方法消除挫败感，与学习为友。 情感目标: 帮助学生建立消除挫败感的勇气与信心，建立积极正向的应对态度。 四、教学重难点 教学重点：引导学生认识、理解挫败感。 教学难点：帮助学生运用正确的方式消除挫败感，与学习为友。 五、教学过程 课前导入 师：同学们，你们看过《垫底辣妹》这部电影吗？该影片取材于真人真事，讲述了高中生工藤沙耶加在妈妈、老师的教育引导下，立志开始努力，从成绩倒数第一到逆袭考上目标大学的故事。里面没有打鸡血般的奋进，每一个转折点的处理都细腻而真实。沙耶加从做不出来题目时的挫败，到考试失利后的崩溃，最后重塑自信的过程是慢慢累积起来的，并非一蹴而就。 师：相信同学们在学习中也曾感受过挫败感，当时的你都有哪些情绪上的变化呢？现在，让我们一起更加深入地认识挫败感吧。 正式授课 1.认识挫败感 师：挫败感是由挫折引起的，个人在满足自身需要的活动中遇到了阻碍，最终不能满足，从而形成的一种综合性的心理感受。遭遇挫折时，我们首先会感到十分沮丧，随之对自己产生失望、不满、后悔、自责等情绪，变得意志消沉。 师：在学习上，大家都遭遇过哪些挫折呢？与沙耶加的经历相似吗？ 小明：我觉得自己已经很努力学习了，可成绩还是原地踏步。所以，有时候我会产生放弃的念头。 小雪：我的同桌很聪明，总是一学就会，但我与她相反，学知识特别慢，比不上她，因此我对自己很失望。 2. 理解挫败感 师：其实，这些情绪都是正常的，人生之路不可能一帆风顺，总要遭遇挫折。但是，我们要学会理解与接纳挫折，不排斥，也不被它击败，从此一蹶不振。当我们战胜了挫折之后，回顾历程，一定会发现挫折也是人生中的宝贵财富。经历了挫折的考验，我们才能更加坚强勇敢。 3.消除挫败感 师：那么，有哪些消除挫败感的方法呢？ （1） 坚持不懈 师：遇到不会做的题目时，不能马上逃避或放弃，而是加倍努力，认真思考，联系所学知识点，回忆老师讲过的方法，寻找突破口。 （2）更换方法 师：当我们付出了很多努力，成绩却没有提高时，想一想是不是方法或思路不对，尝试换一种学习方法。有时候，方向比努力更重要。 （3）调整目标 师：如果我们非常努力，尝试了很多方法也不能达到目标。这时，要停下来想一想，是不是目标过于宏大，不符合自身的实际情况。如果确实如此，我们需要调整目标或降低要求，减缓心理冲突，增强前进的勇气和信心。 （4）寻求帮助 师：最后，要学会合理宣泄挫折造成的消极情绪。可以和朋友、同学说出自己的心声，询问对方解决办法。此外，我们还可以向父母、老师求助，因为他们的经历比我们丰富，一定积累了不少解决问题的经验。 课堂小结 师：同学们，挫折与我们的人生相伴，每一个挫折都是一个成长的机会。学习上的挫折可能会让我们一度陷入自我怀疑，一度意志消沉，但请学会和学习做朋友，不畏惧挫败感，因为没有磨难，何来荣耀？没有挫折，何来辉煌？只有勇敢地穿越荆棘，我们才能看到最美的风景。 课后作业 阅读这组漫画，写下你的感悟。 $$