探秘情绪 教学设计 初中心理健康七年级上册

《探秘情绪》教学设计 教学目标： 1、使学生认识到他们的“情绪”，使他们认识到他们在面对各种事物时所表现出来的各种“情绪”，并认识到各种“情绪”所表现出来的各种行为。 2、使学生对“情绪”有一个正确的理解。 3、指导学生如何正确地发泄自己的“情绪”。 教学重难点：使学生对“情绪”有一个正确的理解，指导学生如何正确地发泄自己的“情绪”。 教学过程： 一、情景导入 1、各位同学，欢迎大家进入心理学课，与我一同探索“情绪”的秘密。 2、每天，都有许多事在我们周围发生。这些东西，都会引起我们“情绪”的回应，让我们高兴，让我们生气，让我们伤心，让我们愤怒。 3、大家一起回想，当你在自己的生日那天，收到自己梦寐以求的礼物时，你有何感想？和同学发生争执，感觉如何？好友要转校，你有何感想？你在看一部很惊悚的片子时，感觉如何？ 4、快乐，悲伤，愤怒，恐惧，这些词都可以用来表示我们的“情绪”。“情绪”是指人们在获得或不获得满足时，所表现出来的一种精神上的经历与感觉。 二、探究新知 1、我们最常见的“情绪”有：喜悦，愤怒，悲伤，恐惧。 2、同学们，你有没有感觉过这样的“情绪”？当这样的“情绪”降临时，你会表现出什么样的神情和身体姿态？你好好想想。 3、下面，让我们做““情绪”的木偶”：观察“情绪”这个字，用表情，动作，把这个“情绪”尽情地表现出来，然后一动不动地呆上10秒钟。做完这一切，他说出了自己的想法。 4、“情绪”的不同，使我们的表情、行动反应不同，也使我们的思想呈现出不同的色彩。接着，教师说出了一个单词“情绪”，要求学生用自己喜欢的颜色来表示这个单词的“情绪”。 喜的，悲的，怒的，惊的…… 5、同学们，你们所选的色彩分别代表着什么“情绪”？让我们共同创造属于我们自己的““情绪”饼”！用你所选的色彩来装饰你的蛋糕，以表示你的心境。 6、“情绪”犹如“神奇果”，对人有魔力。有时候，这能给人带来活力和动力。有时候，这会让人精神萎靡，精神萎靡。“情绪”对人的行动、对人的生命产生了重要的影响。 7、有什么办法能帮我们控制自己的“情绪”？ 8、一，调虎离山。沉溺于一件令人不快的事情，往往会给人的“情绪”带来消极的影响。我们可以找点其他的事情来分散一下注意力。第二，对“情绪”的合理宣泄。适当地哭泣，向朋友和家人倾吐心事，大声呼喊，适当地锻炼身体。第三，自我催眠。当人们处于负面“情绪”时，可以借助名人名言、故事和英雄人物等对“情绪”进行调节，从而达到自我调节的效果。第四，深吸一口气的方法。一种用缓慢而深邃的呼吸，来缓解紧张，降低兴奋度，让起伏不定的“情绪”变得平稳。请学生站立或坐下，微微闭上眼睛，摒弃杂念，尽量用鼻子吸气，微微屏息，满数一、二、三，慢慢地用口呼气，同时数一、二、三，把气吐完，如此反复三次。 三、结语 1、身随律动 2、让我们随着音乐动起来，把好的情绪释放出来，迎接快乐的一天。 $$