内容正文:
9.2 增强生命的韧性
1、什么是挫折?(含义)
2、人们对挫折不同感受和行为反应的
主要原因是什么?表现是什么?
▲3、挫折的影响有哪些?(积极、消极)
▲4、怎样发掘生命的力量,战胜挫折?
本课知识点
(P105-109)
1
2
3
挫折的含义;
挫折的影响;
如何发掘生命的力量,
增强生命的韧性?
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生活难免有挫折
01
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败。就是人们常说的挫折。
内涵
“
”
挫
折
挫折
01
生活难免有挫折
课堂笔记:
1.挫折的含义
期中考试成绩出来啦,同学们的反应各不相同。
小林:
这次成绩太糟糕了,我真的是太笨了。我不想再学了!
小娜:这段时间学习的知识难度大,我得更加努力地复习,争取再有提高!
小伟:数学课太难了,老师讲的不好,我听不懂!
小杰:成绩对于我来讲有进步,但还有提升的空间。我会制定一个更客观的标准,继续努力!
面对挫折有什么不同的认识和态度?
知识梳理
1、面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106L1A1
这次月考考得怎么样呀?
来自老师的关切凝视
有人欢喜
有人忧
面对挫折有什么不同的认识和态度?
知识梳理
2、即使遭遇同样的挫折,不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。P106L1A2
情境表演
邀请爱好表演的同学根据情境表演
雷老师亲自颁发“粤斯卡”
情境一:因为政治作业没有完成被雷老师批评
情境二:十五年以后,你成家立业,你的孩子因为在学校犯错被喊家长,要面对班主任的批评
面对挫折有什么不同的认识和态度?
知识梳理
3、同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P106L1A3
面对挫折有什么不同的认识和态度?
知识梳理
1、面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106L1A1
2、即使遭遇同样的挫折,不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。P106L1A2
3、同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P106L1A3
产生这些不同的感受和反应的主要原因是什么呢?
人们对待挫折的认识和态度不同
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里,罐里的牛奶不多,但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想:“完了、完了,这么高的牛奶罐,我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。
另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中,并没有沮丧放弃,而是不断告诫自己,上帝给了我发达的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了劲,一次一次跳起,最后它终于成功脱险。
它们对待挫折的态度分别是什么?结果是怎样的?
挫折有哪些影响?
得意时,挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。P107L2A2
1、积极影响:
2、消极影响:
知识梳理
面对挫折,我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等,我们就很容易消沉,甚至做出不恰当的行为。P107L2
怎样正确对待挫折
知识梳理
1、面对挫折,我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等,产生这些负面情绪感受是很正常的。
2、我们需要及时调整自己,正确对待挫折P107L1
3、生活中的挫折是我们成长的一部分。P107L2
02
发掘生命的力量
我们需要发现、发掘自己的生命力量!
有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然,一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者,当风暴开始袭击时,几次试图站起来都没有成功,最终他屈服了,也就永远地倒下了。
发掘生命的力量
分 析
另一位登山者,因失去知觉倒在雪地中,当他清醒过来,马上意识到自己面临生与死的抉择。这时,他只有一个信念:一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡,所以一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪,他一步一步艰难地挪动着。最后,他回到营地,迷迷糊糊地倒在帐篷前,最终被队友救活了。
第二位登山者在风暴中活了下来,给我们什么启示?
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽,春风吹又生
(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力;
如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?
自强不息的马云
1982年,马云第一次参加高考,落榜,数学只得了1分。马云充满了挫败感,之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生,结果表弟被录用,自己惨遭拒绝,老板给出的理由是马云又瘦又矮,长相不好。
1983年,马云第二次参加高考,再次落榜,数学提高到了19分