内容正文:
9.2增强生命的韧性
情境导入
欣赏歌曲《阳光总在风雨后》
即时巩固
1.生活的道路并不总是 的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些 、失利乃至 。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的 。
2.我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的 、自我调节和 。
平坦
阻碍
失败
挫折
承受力
自我修复的能力
生活难免有挫折
1
探究分享
思考:鹰以这种方式增强生命的韧性,那么人类该如何增强生命的韧性呢?
欣赏歌曲《鹰的重生, 励志短片》
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……
及时点拨
失败
什么是挫折?
探究分享
挫折的含义?
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败就是挫折。
Ⅰ.挫折的内涵
及时点拨
欣赏视频《马未都:应当进行挫折教育》和《任家萱专访》
思考:
你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?
说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。
探究分享
在上面这些情境中:
你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?
(因人而异);
原因:是人们对挫折的认识和态度不同。
说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。
探究分享
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
Ⅱ.对挫折的认识和态度
及时点拨
遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
及时点拨
面对挫折的不同态度?原因?
①不同态度:
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
②原因:
是人们对挫折的认识和态度不同。
及时点拨
探究分享
欣赏歌曲《无臂钢琴师刘伟励志故事》
思考:如何正确认识和面对挫折?
如何正确认识和面对挫折?
面对挫折,产生负面的情绪感受是很正常的,不能沉浸在负面情绪中,需要及时调整自己,正确对待挫折。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
Ⅲ.正确认识挫折
及时点拨
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
及时点拨
02
发掘生命的力量
分享你曾经战胜的挫折
1
我遇到的挫折:
2
面对挫折,我容易产生的消极念头:
3
如何调整自己的消极念头?
4
分析造成挫折的原因(1)外部因素:
(2)内部因素:
5
哪些因素是自己不能改变的?
对此,积极地做法:
6
哪些因素是自己能够改变的?
对此,积极地做法
每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
探究与分享
姚俊鹏,安徽芜湖安师大附中,高三理科考生。
在襁褓中就被确诊为脑瘫,为了训练肌体灵活性,姚俊鹏从小就坚持每天在操场上走圈,从幼儿园到读高中以前,他几乎从不午睡,坚持走步锻炼。
和姚俊鹏相处过的老师、同学们都说他是个爱笑的男孩。课堂上,他会微笑着认真倾听老师讲课;课堂外,他会微笑着给同学耐心地答疑解难;即使在学校的运动会上,他也一定坐在场外,微笑着鼓掌,为班里的同学鼓劲加油。然而,很少有人知道,笑容之外的19年,少年和他的家人究竟付出了怎样的努力与艰辛。
高考总分623分超过理科一本线108分!
姚俊鹏:逆风飞翔,不一样的精彩人生
合作探究
小组讨论:
姚俊鹏的例子给你什么启示?我们应该如何增强生命的韧性?
(1)面对挫折,我们需要发掘自己的生命力量。
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
钟南山的成功人生
医学世家
北大医学部学霸
家庭幸福
桃李满天下
共和国勋章获得者
钟南山的挫折人生
四年级留级
家庭变故,做了锅炉工
十一年青春荒废
高龄留学
突发心梗
逆行出征
----发奋苦读
----磨炼意志
----快马加鞭
----迎难而上
----改变生活方式
----共和国勋章
结合钟南山的事例,说一说:挫折教会了我......
(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
结合自己现阶段遇到的挫折,通过自我反思完成下面活动:
回归反思
①我遇到的挫折:____________________________________________
②面对挫折,我容易产生的消极念头:________________________
③如何调整自己的