内容正文:
9.1守护生命
1 知道怎样爱护身体,养成健康的生活方式,爱惜自己的身体,增强安全意识、自我保护意识,掌握一些基本的自护自救方法。(重点)
2 知道怎样养护精神,认同中国文化,弘扬民族精神,自觉守护精神家园。(重难点)
学习目标
自主学习 P100—104
一、如何爱护身体?
二、为什么要养护精神?
三、如何养护精神?
激情导入
请你给下列四位排个队。
财富
健康
幸福
地位
生命至上、生命是宝贵的、生命的加之高于一切。
珍爱生命
守护生命
身体生命、精神生命
小鹿
小辉
小花
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面要注意安全,不要到有危险的地方玩。
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
身体方面
身体方面
精神方面
精神方面
小美
几位同学在讨论守护生命的话题,他们涉及生命的哪些方面?
想一想:
守护生命
爱护身体
养护精神
一、爱护身体
1、怎样爱护身体
①关注自己的身体
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
探究与分享
一觉醒来“面瘫” 医生提醒空调莫直吹
海口市民阮女士经常熬夜,加上夜里吹空调受了寒,早上醒来,发现自己嘴歪了,脸也麻了,嘴角还不停地流着口水,右眼一睁一闭比登天还难,她吓得赶紧来到医院。经海南省肿瘤医院疼痛康复科诊断,阮女士正是因为贪凉空调直吹受了风寒得了“面瘫”。该院疼痛康复科医生杨世杰在阮女士的面部、手臂、脚等部位穴位进行针灸治疗,配合推拿,随后她病情逐步缓解,14天后完全康复。
结合自身经验,说说这些“生活习惯”与“身体健康”的关系?
想一想:生活中你有这些不良的习惯吗?
关注自己的身体:要关心身体的状况,养成健康的生活方式。
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。
关心身体状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
一封求救信
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
探究与分享
思考:1、他产生轻生念头的内在原因是什么?
2、为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受,成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。
当内心需要不满足时,可通过一些具体方法调节:
(1)听音乐、打球、跑步、唱歌,在适当场合哭一场等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书。
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
轻生少女
从视频中我们了解中,少女与父亲和奶奶一起生活。因父亲拒绝再让女孩继续读书,少女在与父亲吵架后采取跳楼轻生的方式来表示自己对父亲的不满和对生活的失意。
思考:1、让她产生轻生念头的内在原因是什么?
2、在生活中了我们总会遇到一些或大或小的不如意,我们应如何调节自己,珍惜自己的人生?
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书。
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
考考你:疫情中需要注意什么?
生活分享
除了新冠肺炎,你还知道生活中还有哪些灾害会伤害到我们?
你知道面对这些灾害如何自救自护的方法吗?
增强意识提高能力掌握方法
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
发生火灾1.要镇定,不慌乱做好判断。2.用湿毛巾捂住口鼻,有序逃离3.不要乘电梯。不盲目跳楼。
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火。
②车辆落水,先深呼吸再打开车门。
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
发生交通事故