9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 自主学习 1、什么是挫折？（含义） 2、面对挫折产生不同反应的表现和主要原因是什么？ 3、挫折有什么影响？ 4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？ PART 01 生活难免有挫折 When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt. —————— 如果这两条线代表人生之路，你会选择哪一条？为什么？ A. B. 小采访 上课听不懂 ...... 考试不及格 和老师有矛盾 被同学嘲笑 比赛失败 生活就像心电图—— 一帆风顺就证明你挂了…… 小采访：你遇到过哪些“不如意”的事？ 失 败 生活道路上遇到的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 1、什么是挫折？（含义） 笔记区 漫画说明了什么道理？ 遭遇同样的挫折，不同人的 情绪感受和行为反应是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 同样是摔倒，小时候的你和现在的你是如何对待的？ 2、面对挫折产生不同反应的表现和主要原因是什么？ （1）表现： ①面对不同的挫折，不同的人会有 不同的情绪感受和行为反应； ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； ③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 （2）主要原因：是人们对挫折的认识和态度不同。 笔记区 视频：交响乐团小提琴艺术家因抑郁症自杀 一味沉浸在消极的情绪中，容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 视频：抑郁症小伙做木偶机走出低谷 以积极的态度面对挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 3、挫折有什么影响？ 挫折是把双刃剑。 ①消极影响：使人产生失落，焦虑，难过等负面情绪，容易让人消沉，甚至做出不恰当的行为。 ②积极影响：挫折会使我们更加清醒，避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更加丰富的生活经验。 笔记区 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 我们要及时调整自己，正确对待挫折。 坐以待毙是不会有出路的 如何正确对待挫折？ 二、发掘生命的力量 思考1：俞敏洪经历了哪些挫折？他是如何战胜挫折的？ 强大的承受能力 自我调节和自我修复的能力 （1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。 我们需要发现、发掘自己的生命力量，要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 5.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）p107 尼克胡哲-改变你一生的三分钟 思考：尼克·胡哲的故事给你什么启示？ （2）培养面对困难的勇气和坚强的意志 天行健,君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 5.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量） 从外面打破是食物 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (2).培养面对困难的勇气和坚强的意志 思考3：在日常生活中，当你面临挫折时你是如何战胜它的？ （3）发掘自身的力量不排斥借助外力，可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 相信你可以 我们一起解决吧！ （4）掌握增强生命韧性的方法。 欣赏、培养幽默感 和信任的人谈心 接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 5.如何发掘生命的力量？ ①面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③学会向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 ，有助于增强我们的生命力量。 ④增强生命韧性的方法：a.欣赏、培养幽默感；b.和自己信任的人谈一谈；c.考虑并接受最糟糕的结果；d.关心、帮助他人；e.培养某方面的兴趣 课堂小结 增强生命的韧性 生活难免有挫折正确认识挫折 挫折有必然性 及时调整自己 勇于面对挫折 发掘生命的力量 积极战胜挫折 发掘自身力量 自强不息 借助外力 寻求帮助 课堂小测试 B 1.下列对挫折的理解中，正确的是（ ） A．青少年学生遇到的挫折会比成年人少些 B．同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响 C．导致挫折的因素通常都能控制 D．挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折 课堂小测试 A 2.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明(     ) A．人生难免有挫折，挫折与人