内容正文:
第十二单元 化学与生活
课题2 化学元素与人体健康
1.了解人体的元素组成。
2.了解某些元素对人体健康的重要作用。
教学目标
1.区分常量元素和微量元素。
2.某些元素对人体健康的重要作用。
1.人体的元素组成。
2.某些元素对人体健康的重要作用。
教学重点
教学难点
讨论:图中几种营养强化食品有哪些共同之处?你还能列出哪些类似的食品?
一、人体中的化学元素
常量元素(含量超过0.01%)
O、C、H、N、Ca、P、K、S、Na、Cl、Mg
微量元素(含量低于0.01%)
Fe、Zn、Se、I、F 等
二、元素对人体健康的影响
1.钙
钙是人体内含量最高的金属元素,是构成人体的重要组分。
99% 的钙存在于骨骼和牙齿中,以羟基磷酸钙[Ca10(PO4)6(OH)2]晶体存在。
奶、奶制品、豆皮、虾皮等食物中含钙丰富。
幼儿及青少年缺钙会得佝偻病和发育不良。老年人缺钙会发生骨质疏松。
佝偻病
骨质疏松
运动员在剧烈运动、大量出汗之后。常饮用一些含无机盐的运动饮料。为什么?
2.钠和钾
细胞外液中的 Na+ 和细胞内液中的 K+各自保持一定的浓度,对于维持人体内的水分和维持体液恒定的pH起重要的作用。
运动饮料中含有钠、
钾、钙等元素
我国广西有一个长寿村,名列世界五大长寿地区,这个地方叫巴马瑶族自治县,自古以来就有多位生命超过百岁的老人存在。国际自然医学会的研究表明,该地区的土壤、山泉水源中富含溴、碘、锌、锂、硒等10多种对人体有益的微量元素,这些微量元素从土壤中进入各种食物,
再进入人体,它们对人类的
正常发育和健康长寿起着重
要作用。
3.几种必需微量元素对人体的作用及适宜摄入量
微量元素 适宜摄
入量 对人体的作用 摄入量过高、过低对人体健康的影响
铁 20~25 mg 是血红蛋白的成分,能帮助氧气的运输 缺铁会引起贫血
锌 15.5~19 mg 影响人体发育 缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良
硒 50 μg 有防癌、抗癌作用 缺硒可能引起表皮角质化和癌症。如摄入量过高,会使人中毒
微量元素 适宜摄
入量 对人体的作用 摄入量过高、过低对人体健康的影响
碘 150 μg 是甲状腺激素的重要成分 缺碘会引起甲状腺肿大,幼儿缺碘会影响生长发育,造成思维迟钝。过量也会引起甲状腺肿大
氟 1.4 mg 能防治龋齿 缺氟易产生龋齿,过量会引起氟斑牙和氟骨病
续表
几种微量元素的主要食物来源
元素种类 食物来源
铁 肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜
锌 海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类、小米
碘 海产品、加碘盐
氟 含氟牙膏
硒 芝麻、麦芽、糙米、标准粉、蘑菇、大蒜
人体缺少必需微量元素会得病,因此有人认为应尽可能多吃含有这些元素的营养补剂。你认为这种想法对吗?
不对。摄入过量的微量元素对人体是有害的,如过量的碘会引起甲状腺肿大。
4.非必需元素和有害元素
必需元素:Fe、Zn、Se、I、F 等
非必需元素:Al、钡(Ba)、钛(Ti) 等
有害元素:汞(Hg)、铅(Pb)、镉(Cd) 等
微量元素
危害:长期接触汞可导致中枢神经系统损伤;无机汞中毒主要影响肾脏,引起尿毒症。
有害元素——汞
从哪来?
危害:铅几乎对人体的所有器官都能够造成损害。
有害元素——铅
从哪来?
危害:金属镉毒性很低,但其化合物毒性很大。居民长期摄取含镉物质,可引起“骨痛病”。
有害元素——镉
从哪来?
被镉污染的水、食物、空气
1.下列物品中的营养元素不属于微量元素的是( )
A.葡萄糖酸钙口服液
B.补铁酱油
C.含硒茶叶
D.含氟牙膏
A
课堂练习
2.下列关于人体组成元素的说法中,正确的是( )
A.组成人体自身的元素有100多种
B.人体内含量较多的元素有50多种
C.由于微量元素含量较少,因此对人体健康影响很小
D.人体内的C、H、O、N四种元素主要以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在
D
3.对于人体必需元素,我们也要注意合理摄入,摄入不足或过量均不利于人体健康。下列有关几种人体必需元素对人体健康的影响说法正确的是( )
A.缺锌会引起佝偻病、骨质疏松
B.缺钙会引起贫血
C.氟过量会引起氟斑牙和氟骨病
D.缺铁会引起甲状腺肿大
C
1.人体的元素组成。
2.某些元素对人体健康的重要作用。
课堂小结
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