9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性 运用你的经验 （1）说说你曾经遇到过的挫折。 （2）听听别人遇到过的挫折。 （3）你和别人遇到的挫折是一样的吗？ （4）为什么同样的事情，在你看来是挫折，在别人看来却是一件轻松平常的事情？ （5）这些挫折对你的成长产生了怎样的影响？ 挫折的含义 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些_____、_____乃至_____。这就是人们常说的挫折。 阻碍 失利 失败 人们面对挫折时不同的反应 P106 挫折 人 情绪感受和行为反应 ① 不同 不同 不同 ② 同样 不同 不同 ③ 同样 同样（生命的不同时期) 不同 人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。 一般指构成挫折的外部情境或外在条件。 人们对挫折情境的认识和评价。（关键因素） 指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。 挫折 认知 挫折 情境 挫折 反应 挫折 辩一辩 挫折是好事 vs 挫折是坏事 1. 小组讨论2分钟 2. 时间停，讨论止 3. 每组派代表发言 如何发掘生命力量？（如何增强生命的韧性？）（怎样才能战胜挫折？） ①面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 ②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 和自己信任的人谈一谈 关心、 帮助他人 欣赏、培养幽默感 培养某方面的兴趣 考虑并接受 最糟糕的结果 方法与技能 增强生命韧性的方法 放松身心轻松学习中学生缓解学习压力教育主题班会心理初高中辅导课件 （1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力； （2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 （3）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。 （4）掌握增强生命韧性的方法。 面对挫折，如何发掘生命的力量？ “如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花……”这段话告诉我们（ ） A 挫折是走向成功的必由之路 B 挫折是把双刃剑 C 导致挫折的因素是多种多样的 D 人生难免有挫折 D 随堂练习 扬州公道中学的“全国最美中学生”刘习鹏说：“生活给予我苦难，我不以为痛，报之以歌。”。这反映出刘习鹏同学身上具有的良好心理品质有( ) ①从众心理 ②意志坚强 ③)乐观自信 ④不惧挫折 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ B 英国科学家霍金21岁患渐冻症，不能说话，全身仅有三根手指能动。在如此艰难的情况下，他提出了宇宙论等理论，成为最伟大的物理学家之一。霍金的事迹告诉我们( ) A. 对待挫折的态度不同，对人生的影响就不同 B. 挫折是人生的宝贵财富，挫折越多越好 C. 应通过积极的心理暗示来克服自卑心理 D. 挫折产生的原因包括主观因素和客观因素 A 面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。以下符合这一观点的是( ) ①要学会承受压力以及自我调节 ②要有面对困难的勇气和坚强的意志 ③无论遇到什么困难与挫折，都应当依靠自己的力量去战胜它 ④可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ B “最美孝心少年”高雨欣常说:“生活虽然苦了点，但是，只要我勇敢地往前走，我就一定能走过风风雨雨……”这启发我们在生活中要( ) A. 平等待人 B. 直面挫折 C. 理解他人 D. 张扬个性 B Goodbye~ 感谢聆听，下期再会 $$