内容正文:
9.2增强生命的韧性
1.什么是挫折?
2.挫折的影响
3.如何正确面对挫折?
4.如何发掘生命的力量?
(增强生命的韧性?如何战胜挫折)
学习目标自主预习课本 P105-P109,
尝试找出以下问题:
上课听不懂
学习压力大
考试不及格
和老师存在矛盾
父母争吵不断,自己很难过
被同学嘲笑
你遇到过吗?
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……
A
B
生活难免有挫折
什么是挫折?
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
生活中的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
挫 折
挫 折
面对不同的挫折,
不同的人会有不同的情绪感受和行为反应
《两只驴子》
一天,一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口,它害怕地闭上了眼睛…
小驴子到处找老驴子。最后,小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈,悲哀的是,小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣,喊来了它的主人。主人想了很多办法,可是也不能将小驴子救出来,只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
终于,小驴子冷静了下来,不再哀号。令人吃惊的是,每一铲土下去,小驴子就迅速地把它抖掉,并且都垫到了脚下。很快,小驴子便跑出了枯井。
遭遇同样的挫折,
不同人的情绪感受和行为反应也是不同
2、人们面对挫折时有不同的反应
1、面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
2、即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
3、同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
不同挫折,不同感受
相同挫折,不同感受
不同时期,不同感受
挫折完全
有利于成长
挫折完全
不利于成长
故事一
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨,力求完美,拖着病体坚完成他已允诺的工作,外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道,使他被误解,种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重,黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛,与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度,一味沉浸在消极的情绪中,最后做出了不恰当的行为,用自杀结束了生命,对他的人生产生了消极的影响
他们都曾经历过挫折
贝多芬,中年失聪,却创作出大量优秀的音乐作品
爱迪生,没上过1天学,一生失败无数次的发明大王
俞敏洪,新东方教育集团创始人。出生在一般的农村家庭,两次高考落榜,第1次高考英语11分的英语专家
1、消极影响:一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
3、挫折的影响
2、①积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
②失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
如何面对挫折?
我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
二、发掘生命的力量
光秃秃的树干会长出新芽
发掘生命的力量
PART 02
秃树长芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
1.我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
小明演讲比赛失利,情绪低落,他不断的调整心态,阅读乐观的幽默故事,每天给自己加油打气,慢慢的走出失败的阴影。
分析教材108页阅读感悟案例,谈谈启示?
孩子从喜欢足球,到因受伤害怕足球,到直面足球,成学校的足球健将;
面对挫折,我们要正视挫折,发掘生命力量,培养面对困难的勇气与坚强的意志。
你知道古今中外,有哪些直面挫折的人物事迹吗?
1833年,他借钱经商,但年底破产了,接下来花了16年才把债还清;
1835年,订婚后即将结婚时,未婚妻却死了,因此他的心也碎了;
1836年,精神完全崩溃,卧病在床六个月;
1838年,争取成为州议员的发言人——没有成功;
1840年,争取成为选举人,但失败了;
1843年,参加国会大选,落选;
接下来的11年中,四次参加政治竞选活动,一次成功,三次失败;
1858年,再度竞选美国参议员,但是再次遭遇滑铁卢;
1860年,当选美国总统。
猜猜他是谁
美国总统 林肯
林肯在竞选参议员落败后说:“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下,另一只脚也因而站不稳;但我缓口气,告诉自己,这不过是滑并不是死去而爬不起来。”
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是,不甘就此退出乐坛的强烈信念,使他重新振作起来,并且发出了“