内容正文:
9.2增强生命的韧性
阅读教材 P105-110 页的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
课堂笔记要求: ①写问题 ②找答案 ③划横线 ④标序号 ⑤圈关键词
1.什么是挫折?(挫折的含义)P105
2.如何正确对待挫折?P106-107
3.挫折的影响?P107
4.如何发掘生命的力量?P107-109
(增强生命的韧性?如何战胜挫折)
自主学习
Part 01
情境探究
你经历的印象深刻的一次挫折是什么?
说说你当时的感受。
你遇到过这种问题吗?
新课讲授
答:在我的学习/生活中,我遇到的不开心的事情是……,对我的影响是……,我应对的办法是……
目标
失利
阻碍
失败
一、生活难免有挫折
1、挫折的含义
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。P105
他们不理我,好孤独啊!
考砸了,又挨批评了。
爸爸妈妈外出工作很久没有回家了,我真想他们!
伤
心
沮丧
烦恼
失落
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
在这次期中考试中,我数学考了59分,看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了,下次一定能考好……
在这次期中考试中,我数学考了59分,我真的太笨了,我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
甲
乙
同样考了59分,两位同学的感受一样吗?
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
面对考试失利,小学阶段的你与初中阶段的你有何不同表现?
③同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
《死里逃生的驴子》
一天,农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出,只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始,驴子悲哀地鸣叫着,但很快就没有了声音。农夫过去一看,让他大吃一惊的是,每一铲土下去,驴子都迅速地把它抖掉,并且都垫到了脚下。很快,驴子便跑出了枯井。
请问:听了这故事,你有什么感想?……
挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
。
2.面对挫折的情绪感受和行为反应
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
。
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
相关链接
挫折三要素?P106
挫折认知
挫折情境
挫折反应
1
2
3
一般指构成挫折的外部情境或外在条件,可能是某人或某物,也可能是各种自然、社会环境。
(产生挫折的诱因)
一般指人们对挫折情境的认知和评价.
主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面情绪感受,以及相应的行为表现。
挫折认知
关键因素
示例:华林学校冬季作息时间6:00早上起床。冬天寒风飕飕,天还没完全亮就要起床早操,不少同学抱怨起不来,但还是觉得早操可以加强身体锻炼,克服困难,每天都按时起床,下雨时按时去教室早读。
地震
洪水
东南亚海啸
龙卷风
自然界的挫折
9.11恐怖袭击
车祸
巴以冲突中死去的婴儿
人为的挫折
根据图片情境,谈谈你的感受
挫折
情境
挫折
认知
挫折
反应
挫折三要素
3.面对挫折的不同表现的原因:人们对待挫折的认知和态度不同,结果也不同。
请选择你面对挫折时的感受(可以多选):
探究与分享:
○
惊 慌
○
焦 虑
○
气 馁
○
无 助
○
紧 张
○
悲 伤
○
愤 怒
○
担 忧
○
着 急
○
烦 恼
○
沮 丧
○
……
面对挫折时,你会采取哪些行动?
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过,并将自己关在房间,不愿与人见面。但是,不甘就此退出乐坛的强烈信念,使他重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声,创作出气势雄伟,举世闻名的《命运交响曲》。
我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
想一想:挫折对贝多芬造成了什么影响?
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑