内容正文:
9.1 守护生命
3
1.知道身体健康的重要性,养成对生命负责任的态度。
2.掌握自救自护的知识,提高自我保护的意识和能力。(重点)
3.学会养护精神,增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。
请你根据它们的重要性给下列四位排个队。
财富
健康
幸福
地位
新课导入
01
03
守护生命包括哪两个方面? (P100、102)
如何养护精神?(P102-104)
02
如何爱护身体?(P100-102)
04
养护精神的原因?(p102)
精神生活和物质生活的关系?(p103)
05
阅读教材P100-104的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
自主学习
06
发扬民族精神的原因?(p104)
一、爱护身体
1、如何爱护身体?
生活中还有哪些不良的习惯?
应培养哪些良好的生活习惯?
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
适量的有氧运动
健康生活方式小贴士
不吸烟,拒绝被动吸烟
养成良好的作息习惯
少饮酒、不过量饮酒
保持室内空气流通
饮食运动小口诀
少吃一两口,多动十五分;
粮食七八两,油脂减两成;
蔬菜八两好,奶豆天天有;
持之以恒做,健康体重得。
有许多内心需要没有得到满足有许多内心需要没有得到满足
随着年龄的增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受……
被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
要求自由的需求没得到满足
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
如果你是图中的人物,你有什么感受?
失
落
伤
心
烦
恼
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关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。P101
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
前不久,某中学组织全体师生进行了紧急避险疏散演练,警铃拉响后,学生都有序地按疏散线路快跑,不挤、不退、不抢,所有学生都在三分钟内撤离了教学楼,到达指定区域。
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
给我们什么启示?
溺水救援小知识
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
火灾逃生自救小知识
电话119和120,掩住口鼻,迅速有序撤离
穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,匍匐前进
若逃生线路被火封锁,立即退回室内,选择有水源、靠近窗口的位置,用湿床单堵住门缝。
关注自己的身体状况,养成健康的生活方式。
要关注自己的内在感受,成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些自救自护方法。
01
02
03
如何爱护自己的身体
思考:我们不仅要锻炼身体,还要做什么?
丰富精神生活
探究与分享
第二次世界大战期间,在纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。费利德并没有让儿童用笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现,并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时,很多人还无法理解和接受,为什么在特来津集中营中,孩子们的绘画依然美丽。
《台阶上的花盆》
《鸟和蝴蝶》
今天,我们所看到的画,就是来自这些孩子,简单稚气的画面,却蕴含着所有的梦想和希望。
《帆船》
精神发育与物质有什么关系?
①我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
③过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
总结:
笔记:如何养护精神?
①守住自己的心灵,发现并体验真、善、美,不过度关注物质条件。
中华文化越来越受到重视了
感受到了中国传统文化的魅力和价值
近年来,不断掀起的汉字听写大赛、诗词大会、经典咏流传等节目,让我们都想亲近经典、热爱诗词。从这些节目中你感受到什么?
②守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
优秀民族文化滋养精神
汉字:中国字是世界上最古老的文字之一,已经有六千多岁了。
中华传统文化之文化典籍
中华传统文化之文学艺