内容正文:
9.2 增强生命的韧性
核心素养目标
政治认同:学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折,树立正确的挫折观
道德修养: 帮助学生掌握战胜挫折的方法
法治观念: 引导学生客观地分析挫折和逆境,理解挫折对人生影响的两重性
健全人格:养成勇于克服困难,战胜挫折的优良品质
责任意识:通过设计活动,在活动参与过程中初步培养学生用辩证的方法分析挫折的能力
自学导航:
1.什么是挫折?
2.面对挫折的不同表现及原因是什么?
3.挫折的积极影响和消极影响?
4.如何正确对待挫折?
5.如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?
生活难免有挫折
生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了!
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
目标导学一:生活难免有挫折
在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?
一、什么是挫折
认识挫折
人际关系:
亲子、师生、同学等关系处理不好
学习压力:
学习效率、竞争压力、师长批评……
在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些就是人们常说的挫折。(P105)
观察漫画,说明了什么?
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。
草莓举着一块小小的石头,很快就腿发抖,喊着“压力太大,受不了了”,接着就放弃了。而豆粒却咬牙举着更大的石头,坚持了很长时间,并且致力于成为响当当的铜豌豆。
2.面对挫折不同的表现及原因
在这次期中考试中,我数学考了59分,看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了,下次一定能考好……
在这次期中考试中,我数学考了59分,我真的太笨了,我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
甲
乙
同样考了59分,两位同学的感受一样吗?
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
小时候,小宇被石头绊倒,就会大哭;上小学后,小宇即使摔倒了,也只是拍拍土,继续向前走。
观察漫画,说明了什么?
2.面对挫折不同的表现及原因
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应;
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
。
2.面对挫折的不同反应和原因
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
。
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
产生这些不同的感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
构成挫折
的三要素
挫折情境:外部情境或外在条件(客观)
挫折认知:人们对挫折情境的认识和评价(主观)
挫折反应:人在挫折情境下产生的情绪感受以及相应的行为表现
关键
因素
造成挫折的原因
外部(客观)因素:
内部(自身)因素:
自然、社会环境、家庭、
学校——难以控制、改变
——可以控制、改变
相关链接
考试不及格
挫折情境
挫折认知
挫折反应
O惊慌 O无助 O愤怒 O烦恼
O焦虑 O紧张 O担忧 O沮丧
O气馁 O悲伤 O着急 O……
O请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。
O面对挫折时,你会采取哪些行动?
3.挫折的积极影响和消极影响?
①面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
思考:
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
探究与分享:
材料中爱迪生面对挫折时是积极的态度,面对失败和挫折时,不气馁,而是积极的进行下一次实验。
我们应该认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分,学习他面对困难不退缩,坚持不懈的精神。
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
挫折是把双刃剑,有弊也有利,失败和成功都是有价值的。
积极影响
积极影响
消极影响
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折是把双刃剑
3.挫折的积极影响和消极影响?
①不能沉浸在负面情绪中,需要及时调整自己,正确对待挫折。
②认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
4.如何正确对待挫折?
光秃秃的树干会长出新芽
二、发掘生命的力量
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽,春风吹又生
(1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的