内容正文:
4.1 青春的情绪
自主学习
1.情绪的类型有哪些?
2.我们的情绪受哪些因素的影响?
3.情绪的作用有哪些?
4.青春期情绪的特点是什么?
5.如何正确对待青春期的情绪?
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阅读教材P34—38的内容,思考下列问题,并在课本上做标记。时间:5分钟
人的基本情绪:
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢?
复杂情绪:
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
1、情绪的种类:P35
课堂笔记
①基本情绪:喜、怒、哀、惧
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和等
人的情绪是复杂多样的!
1.情绪是否仅局限于面部表情?
2.当我们处于某种情绪之中时还会有哪些表征?
含义:情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。(P35相关链接)
当我们快乐的时候,可能会感觉到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、步履轻盈。
生理激活
内在体验
外显表情
相关链接:情绪的成分
1.早上起床,小丽发现自己漂亮的脸上一下子长了很多的青春痘,为此她今天闷闷不乐的去上学。
3.体育课上小丽不小心摔了一跤,腿破了,流了很多的血,此时,老师还没来得及吩咐呢,体育委员小刚背起小丽就朝学校的医务室走去了,伤口包扎好回到教室,只听得旁边有同学在议论纷纷,这让她很不悦。
2.小丽数学一直不好,早上来到学校,看到课代表放在桌子上的数学试卷,这次考试她破天荒的考了90分,她顿时高兴地欢呼了起来。
4.晚上炎热加上闷热天气的影响下让她心情烦躁,躺在床上翻来覆去的怎么也睡不着。
阅读《小丽的一天》,然后谈一谈影响情绪的因素。
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境
课堂笔记:影响情绪的因素(P35)
1
2
3
4
个人的
生理周期
对某件事的预期
周围的
舆论氛围
自然
环境
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她感到不甘、羞愧,但很快他冷静下来认真分析自己出错的原因,改正错题,在接下来日子里更加努力学习。
情绪可能激励我们克服困难、努力向上。
小明努力了很久,但由于紧张,语文考砸了,拿到试卷后,哭了一场,并且越想越生气、伤心,甚至不想学习了,浑浑噩噩过日子。
情绪也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
思考:情绪给他们带来什么影响?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动
3.情绪的作用有哪些?P35
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
①积极影响:情绪可以激励我们克服困难、努力向上;
②消极影响:情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
Part 02
二、情绪的青春色调
*
处于青春期的你们,这些情景,是否似曾相识?
1、我感觉自己总会因为妈妈催促我学习的话语而暴怒,总会因为作业的问题和她吵架……
2、看到特别感人的视频后,会很长时间都沉浸在悲伤当中……
3、为了让妈妈知道她的行为会让我很生气,我总是会不自觉地让自己看起来像是很愤怒的样子……
4、这次上交的作业,我明明觉得自己已经做得非常好了,可是老师并没有给我评优,我很失落,但是我表现的无所谓,不想让别人知道我在乎……
5、今天在语文课堂上,我因为积极回答问题被老师表扬,欢快地哼起了小曲儿,可是班长的一句“上课哼歌,扣分!”瞬间让我情绪低落……
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
1.青春期的情绪有哪些特点及表现?
特点 表现
①情绪反应强烈 富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
②情绪波动与固执 一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;另一方面,情绪体验有一种顽固性。
③情绪的细腻性 情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,有些情绪感受并非完全由外部刺激引起,而是加入了许多主观因素。例如,阅读和观看某部文艺作品后,陶醉于自己的思考和遐想中。
④情绪的闭锁性 随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
⑤情绪的表现性 在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
P36相关链接
连一连
阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶