9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 1.认识挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇气和坚强意志，增强生命的力量。（重点） 2.能正确认识和对待挫折，能采取有效措施增强生命的韧性。（难点） 3.了解挫折的含义，理解对挫折的认识和态度不同会有不同的情绪感受和行为反应，知道战胜挫折、增强生命韧性的方法。 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 下面这两条人生路，你愿意选择哪一条呢？ 生活难免有挫折 生活中，你有哪些烦恼？最近有哪些事情让你感觉不愉快呢？ 自主学习 1.什么是挫折？ 2.面对挫折的不同表现及原因是什么？ 3.挫折的消极影响和积极影响有哪些？ 4.如何正确对待挫折？ 5.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？ 01、生活难免有挫折 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 下面这两条人生路，你愿意选择哪一条呢？ 生活难免有挫折 生活中，你有哪些烦恼？最近有哪些事情让你感觉不愉快呢？ 目标 失利 阻碍 失败 一、生活难免有挫折 1、挫折的含义 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。P105 在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。 今后可要更加努力了，下次一定能考好…… 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。 看来今后我再努力也没有用了…… 甲 乙 同样考了59分，两位同学的感受一样吗? 为什么？ 根据图片情境，谈谈你的感受 挫折 情境 挫折 认知 挫折 反应 挫折三要素 人们对待挫折的认知和态度不同，结果也不同。 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 1 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 2 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 3 2、面对挫折的不同反应： P106 主要原因是：人们对挫折的认识和态度不同。 我是不会坐以待毙的！ 活动：小小辩论赛 请同学们选择你支持正方或反方的观点，并说明理由。 反方：挫折越少越好 正方：挫折越多越好 挫折就像是人生的一笔财富，越多越好。 挫折总是打击着我的自信心，越少越好！ 结论：挫折不可怕，关键在于我们对待挫折的态度，挫折是把双刃剑，我们要正视挫折，把挫折变成人生的财富 探究与分享 爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 （1）说明失败和成功对我们来说都是有价值的。 （2）失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，最后终究会取得胜利。 （3）失败既是对成功的否定，又是成功的基础，失败是成功之母。 从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？ 生活中的挫折是我们生命成长的一部分 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难、孤愤；诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。 ——司马迁《报任安书》 活动探究 3.挫折的影响？ 挫折是把双刃剑 消极影响： ①我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生负面情绪。 ②如果一味沉浸在负面情绪中，我们会容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 积极影响： ①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观。 ②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 发掘生命的力量 面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现，挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 探究与分享 结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。 教材108页材料 我遇到的挫折： 面对挫折，我容易产生的消极念头： 如何调整自己的消极念头？ 分析造成挫折的原因。 内部因素： 外部因素： 哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法： 哪些因素是自己能够改变的？ 对此，积极的做法： 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 方法与技能 欣赏、培养幽默感。 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 和自己信任的人谈一谈。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 考虑并接受最糟糕的结果。 预料挫折情境可能带