内容正文:
9.1:守护生命
01
思考:你最喜欢的运动有哪些,请你与同学们分享。
跑步机
俯卧撑
跳绳
足球
我们生活习惯中有哪些“健康杀手”?
你觉得自己哪个方面做得最好?做得好打√,做得不好的打×
合理的饮食
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
保护视力
远离有害物质
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
以下健康小常识,你做得好是哪些?
健康小常识
1.多喝水:体重除以32就是你要补充的水的升数
2.吃早餐:一定要吃早餐,不吃早餐危害大
3.充足睡眠:每天要睡足八小时
4.坚持锻炼:适量的运动让我们更健康
5.常吃宵夜,会加重胃的负担,增加胃癌几率……
地震疏散演练
火灾疏散演练
①关注自己的身体,关心身体状况,养成健康的生活方式;
学校演练
防踩踏疏散演练
接近自然,丰富交往,和睦相处
运动意义
丰富交往
人体免疫
大脑发育
身材体型
身体健康
情绪状态
增强人体免疫力,增强体质。
促进大脑发育,增强记忆力
有利于减肥,让人更阳光帅气
强健骨骼,促进肌肉生长,改善心肺功能。
让人避免抑郁情绪,保持健康心态。
如何爱护身体?
以下新闻,大润发超市的女装尺码表,此表引发热议
关注自己的内在感受,当某些内心需要,(如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等)得不到满足时,我们不应该做出过激的行为,伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
如何爱护身体?
②要关注自己的内在感受
以下是哪种自然灾害,请你指出
夏威夷火山国家公园火山
台风过后的深圳罗湖
泥石流
泥石流
小明家住高楼,一天晚上父母加班还没回到家中,他听到有人大吼着火了,紧接着闻到了浓烟,意识到发生了火灾。于是他打开了家中所有的窗户,结果发现浓烟不断涌入。
惊慌失措的小明赶紧冲回卧室,翻箱倒柜找出了自己的压岁钱,冲到门边打开了房门,未做任何防护直接冲出了门外。
此时小明发现过道已经渐渐燃烧了起来,吓坏的小明只想着赶紧乘坐电梯离开,发现电梯已经无法启动后小明又向着火源方向前进,想一看究竟。
看到消防通道里有人纷纷向楼顶移动,小明第一反应就是紧随其后。小明甚至想着,这个火势再大一点自己又逃不出去,可能只能冒险跳楼求生了……
大家来找茬
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
我们应该如何爱护自己身体?
②关注自己的内在感受,当某些内心需要,得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
二、养护精神
“嗟来之食”
春秋时齐国发生饥荒,有人在路上施舍饮食,对一个饥饿的人说“嗟,来食”。饥饿的人说,我就是不吃“嗟来之食”。终于不食而死。
养护精神
二
在烈火中永生
1948年在国民党的统治下,处在黎明前最黑暗的时刻的共产党员在渣滓洞和白公馆中,敌人为了得到口供,妄图用炎热、饥饿、干渴和酷刑动摇革命者的意志,但在共产党员的坚强意志前,敌人却是一筹莫展,一败涂地。
你能够消灭我,却不能打败我!
二
养护精神
2.为什么要养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映了我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
知识讲解
二
养护精神
犹太人集中营遗存的儿童画作
探究与分享三
思考:女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
为什么将这些儿童绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
保护人类内心纯真、善良是最自然和最重要的事情。女画家费利德引导孩子们的心灵走出集中营,追寻外面美好的世界。
(2)在集中营恶劣的条件下,她坚持让孩子们的精神生活在一个正常的世界里,虽然身体被囚禁,但精神还是健康、自由的,因而人们将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”。
养护精神
二
即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,
只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到
真、善、美。
过度的物质追求、物质攀比,
容易让我们丧失对真、善、美的体验,
丢失精神世界的财富。
养护精神
二
养护精神
二
思考:以下漫画说明了什么道理?
我们的精神发育,需要物质的支持,
但
不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
探究与分享四
养护精神
二
共青团新团员入团宣誓
参观博物馆
经典诵读
茉莉花茶制作
养护精神
二
作为中国人,我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世