内容正文:
9.2 增强生命的韧性
阅读教材 P105-110 页的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
课堂笔记要求: ①写问题 ②找答案 ③划横线 ④标序号 ⑤圈关键词
1.什么是挫折?(挫折的含义)P105
2.如何正确对待挫折?P106-107
3.挫折的影响?P107
4.如何发掘生命的力量?P107-109
(增强生命的韧性?如何战胜挫折)
自主学习
生活难免有挫折
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过渡到下一页:接下来我们来做一个小游戏。嗯。
运用你的经验
1、在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?
2、这些事件对你的成长产生了怎样的影响?你怎样面对它们的?
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
失 败
挫折是我们在生活中怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败。
请你结合你自己的实际谈谈在生活和学习中有哪些挫折?
知识归纳1.挫折的含义?
1、面对不同的挫折,不同人会有不同的情绪感受和行为反应。
2、即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也不同。
3、同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
人们对挫折的态度和认识
人们对挫折的认识和态度不同,是产生不同感受和行为反应的主要原因。
2.人们对挫折的认识和态度不同,感受和行为反应也不同。
不同的表现
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①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
②即使遭遇同样的挫折,不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
针对“挫折是好事还是坏事”同学们有不同的认识。你赞同谁的观点呢?
挫折是好事,会磨砺人的意志,使人得到锻炼和成长。
挫折是坏事,会使人产生消极情绪,不利于人的健康成长。
乙方
(1)消极影响:
①面对这些挫折,会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
②一味沉浸在负面情绪中,容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
(2)积极影响:
①得意时,挫折会使得我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠。②失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3、挫折有什么影响?P107
结论:挫折不可怕,关键在于我们对待挫折的态度,挫折是把双刃剑,我们要正视挫折,把挫折变成人生的财富。
一、生活难免有挫折
如何正确对待挫折/面对挫折的正确态度
挫折是好事
挫折是坏事
(1)我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
一、生活难免有挫折
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
如何正确对待挫折/面对挫折的正确态度
二、发掘生命的力量
4.如何正确对待挫折/面对挫折的正确态度
(1)面对挫折,人们产生不同的情绪感受和行为反应的主要原因是对挫折的认识和态度不同。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折让我们更清醒,失意时,挫折让我们获得更加丰富的生活经验。
PART
02
发掘生命的力量
When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.
思考1:俞敏洪经历了哪些挫折?他是如何战胜挫折的?
强大的承受能力
自我调节和自我修复的能力
(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。
我们需要发现、发掘自己的生命力量,要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
5.如何战胜挫折(如何发掘生命的力量)p107
钟南山的成功人生
医学世家
北大医学部学霸
家庭幸福
桃李满天下
共和国勋章获得者
钟南山的挫折人生
四年级留级
家庭变故,做了锅炉工
十一年青春荒废
高龄留学
突发心梗
逆行出征
----发奋苦读
----磨炼意志
----快马加鞭
----迎难而上
----改变生活方式
----共和国勋章
结合钟南山的事例,说一说:挫折教会了我......
(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
一小孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头。孩子:“我已经尽全力了!”父