4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 自主学习 1.为什么要学会表达情绪？ 2.如何合理表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.如何调节情绪（方法）？ 5、学会运用情绪调节方法的意义（作用）？ 1 2 3 4 这组漫画说明了什么？ 提示：人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围人． 1.为什么要学会表达情绪？ 小调查 大道理 你愿意和谁做朋友？ 焦虑恐慌型 愉悦友善型 喜怒无常型 为什么你会做出这样的选择？这又说明了什么？ 人与人之间的情绪会相互感染，影响到人际交往。 (1)人与人之间的情绪会相互感染。 1.为什么要学会表达情绪？ 归纳总结 既然情绪会感染，那么我们在表达情绪时要注意什么？ (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的目光。 小王和小张的做法是否合适？请说明理由。 提示：我们要学会以适当的方式表达自己的情绪； 表达情绪要注意场合、地点； 表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； ④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 补充 2.我们应如何表达自己的情绪？ 自主学习 1.为什么要学会表达情绪？ 2.如何合理表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.如何调节情绪（方法）？ 5、学会运用情绪调节方法的意义（作用）？ 1.视频中的笑声魔性吗？ 2.你和视频里的人有语言上的沟通和交流吗？ 3.看视频的时候，你心情是怎样的？这说明情绪的表达有什么特点？ 魔性小实验 1 2 3 4 这组漫画说明了什么？ 提示：人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围人． 1.为什么要学会表达情绪？ 小调查 大道理 你愿意和谁做朋友？ 焦虑恐慌型 愉悦友善型 喜怒无常型 为什么你会做出这样的选择？这又说明了什么？ 人与人之间的情绪会相互感染，影响到人际交往。 (1)人与人之间的情绪会相互感染。 1.为什么要学会表达情绪？ 归纳总结 既然情绪会感染，那么我们在表达情绪时要注意什么？ (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的目光。 小王和小张的做法是否合适？请说明理由。 提示：我们要学会以适当的方式表达自己的情绪； 表达情绪要注意场合、地点； 表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； ④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 补充 2.我们应如何表达自己的情绪？ 课堂小结 恰当表达情绪 情绪会相互感染 正确对待负面情绪 情绪调节的方法 情绪表达 情绪调节 情绪的管理 1、“捏捏族”是指一些消费者心情不好的时候到超市里通过“虐待”食品来宣泄情绪，释放压力的人，这一些食品包括饼干、方便面等，他们的做法( ) A.值得借鉴，是一种宣泄不良情绪的方式 B.不可取，可以先购买食品，再进行毁损 C.不可取，宣泄情绪应采用合理、合法的方式 D.表明情绪具有相互感染性 2、不会控制自己情绪的人，就是一台被损坏的机器。由此可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是( ) ①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局②小田被老师批评后，故意不听课来反抗③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，跑了出去④小刚考试遇到难题，非常紧张，就深呼吸放松 A. ① ② ③ B. ① ④ C. ① ② ④ D. ① ② ③ ④ C B 课堂练习 3.阅读下边漫画“忧虑”,漫画中乙的言行告诉我们(　　)   A.忧虑会使人掉头发 B.情绪是无法调节的 C.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件 D.持续的负面情绪会危害我们的身心健康 D 4.（2022·河南原阳·九年级期末）小明临近考试就会感到心理紧张，手脚发冷、呼吸困难。作为好朋友,你帮助他调适情绪的方法是 ①陪他系统复习功课，提升实力,树立积极应考的心态 ②