你不是一个人在战斗 课件--2023届高三下学期心理健康课

单 位：河南省平顶山市第一中学 授课教师：卢海芳 职 称：中学二级 授课年级：高 三 教材版本：北京师范大学出版社 第六课：你不是一个人在战斗 心理健康教育 平顶山市第一中学 心理健康教育 请以桌子为中心，小组同学围成一个圆圈，接下来我们做一个热身操。 热身活动 该资料由书利华教育网【www.ShuLiHua.net】为您整理提供 你不是一个人在战斗 （1）我的特长 （ ） （2）我能够 （ ） （3）我的（ ）能力比一般人强 （4）对有意义的竞争，一般我会（ ） （5）我自信可以（ ） （6）面对竞争我常会 （ ） （7）在需要无私做出奉献时，我 （ ） （8）在他人有求于我时，我一般会（ ） 成长工作坊 请分享你的“成长工作坊”的内容？ “坐地而起”—— 青春圆舞曲 1.第一次：两人一组背对背地坐在地上，必须是屁股的坐下，然后，相互间挽着胳膊，双手交叉于胸前，一起站起来。 2.第二次：四人一组背对背地坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，双手交叉于胸前，一起站起来。 3.第三次：八个人一组，围成一圈，背对背地坐在地上，各自伸出双手，相互间和前面四个人的一样，大家相互配合，一起站起来。 4.所有人围成一圈，背对背地坐在地上，各自伸出双手，相互间挽着胳膊，然后一起站起来。 活动规则—— 讨论： 1.人数少时，为什么容易成功？你觉得这个游戏给我们带来什么启示？ 2.在与他人合作时，遇到不理想的状态时，你会做出哪些调整？ 3.如何将这个游戏和我们的实际生活学习联系起来？比如一套卷子同一个位置的题目，每套试卷都不一样，但也有相同之处，同学之间怎么样互相合作可以让我们能够尽快地提高在某一位置题目的学习效率，成为此道类型题的专家？ 建议： 同学们可以分工合作，比如数学试卷的第15道题，每张试卷的第15题都差不多，但也不一样，那么你可以就第15题这样类型的题目找出100道题来研究，当你给同学讲这道题的同时，也加深了你的理解，拓展你对这种题的思路。如果一个小组行动起来，一人一题，互相分享，你便可以大大地提高学习效率，如果全班同学都行动起来呢？同学们又会收获怎样的效果呢？ 高三时孤独苦闷感强烈的人很多，但也有很多同学凭借着他们的开放和主动赢得了人际空间。有哪些同学的愿意和大家分享你的经验。我们互相取取经？ 方法指南 建议 1.主动交往：多主动帮助他人。虽然我们现在的学习时间紧张，但也不妨碍我们在学习上互相帮助，利用课余的时间，多主动与身边的同学交流分享自己的心情和感受，不仅可以释放自己的情绪，也收获了友谊和支持。 建议 2.无私“互酬”：有些人对别人很冷淡，也不喜欢与他人有过多的接触，在付出前先和别人谈“回报”。这种人的人缘肯定是不会好的。当你知道一种学习诀窍时，大方地与同学分享，相信智慧火花的碰撞会让你有意外的更多的收获。 建议 3.有容乃大：宽容豁达地对待他人。一些生活琐事，有的值得在意，但也不必大动干戈，这样不仅悦纳了自己，也悦纳了别人。不要把时间和心思浪费在一些无关紧要的事情上，否则是伤人伤己。 建议 3.真诚互动：所谓真诚，就是要尊重别人，不要自以为是、自命不凡。人的社会地位尽管有高低之分，但在人格上都是平等的，任何人都是有自尊的。只有正确地评价自己、正确地评价他人才能获得别人的尊重与爱戴。 我的收获和感悟 1.你与同学们在各方面的合作态度如何？成功合作的经验又有哪些？来和大家晒一晒吧！ 2.你曾经参加过哪些竞争活动？这些活动值得吗？ 寄语 同学们，高考是座独木桥，但不是通往人生旅程下一站的唯一出路。现在