理想是在坚持中实现的 课件--2023届高三下学期心理健康课

理想是在坚持中实现的 荀子曰：骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。同样，成功的秘诀不在于一蹴而就，而在于你是否能够持之以恒。开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每个人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。” 教师请一位同学上台把这个动作示范一遍。 最简单的甩手运动你能做到吗？ 柏拉图 柏拉图（Plato，Πλτων， 约前427年－前347年），古希腊伟大的哲学家，也是全部西方哲学乃至整个西方文化最伟大的哲学家和思想家之一，他和老师苏格拉底，学生亚里士多德并称为古希腊三大哲学家。 思考 如果你是苏格拉底的学生，你会怎么做？ Kevin Lin 坚 持 林义杰(英文名：Kevin Lin，1976年11月19日- )，超级马拉松运动员，“四大极地超级马拉松巡回赛”总冠军(2006年)。自2006年11月11日至2007年2月21日，以111天的时间，由塞内加尔出发，途经毛里塔尼亚、马里、尼日、利比亚，抵达终点站埃及开罗，与二位队友完成徒步横越撒哈拉沙漠的壮举。 每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。 途中，有一个人忽然停了下来。 他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！ 于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块。 我砍啊砍………… 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了 于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久………… 他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了…… 上帝啊，请你让我再砍掉一块吧，我保证可以走的更好！ 他又砍啊砍………… 这样一来，他一下子感到轻松了许多！ 于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。 大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却是边走边轻松地哼着歌呢！  走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟！沟上没有桥，周围也没有路。 这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他，该怎么办呢？！ 后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。 他也想如法炮制。 只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！ 是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。 这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一块完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。 人世间最大的痛苦莫过于此啊！…… 其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。 它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们必须承担的责任和义务。 但是，这也是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。 所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！ 如何养成一个习惯——神奇的21天 科学研究告诉我们： 坚持一个行动，关键在头3天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯； 如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯； 如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。 那么我们怎样才能坚持21天以上呢？   一切将从这里开始改变！ 首先我们来看一个真实的故事： 孩子的父亲，是一位巡回驯马师。驯马师终年奔波，从一个马厩到另一个马厩，从一条赛道到另一条赛道，从一个农庄到另一个农庄，从一个牧场到另一个牧场，训练马匹。其结果是，儿子的中学学业不断地被扰乱。当他读到高中，老师要他写一篇作文，说说长大后想当一个什么样的人，做什么样的事? 那天晚上，他写了一篇长达7页的作文，描绘了他的目标——有一天，他要拥有自己的牧场。在文中他极尽详细地描述自己的梦想，他甚至画出了一张200英亩大的牧场平面图，在上面标注了所有的房屋，还有马厩和跑道。然后他为他的4000平方英尺的房子画出细致的楼面布置图，那房子就立在那个200英亩的梦想牧场。 他将全部的心血，倾注到他的计划中。第二天，他将作文交给了老师。两天后，老师将批改后的作文发给了他。在第一页上，老师用红笔批了一个大大的“F”(最低分)，附了一句评语：“放学后留下来。” 心中有梦的男孩放学后去问老师：“为什么我只得了‘F’?” 老师说：“对你这样的孩子，这是一个不切合实际的梦想。你没有钱。你来自一个四处漂泊居无定所的家庭。你没有经济来源，而拥有一个牧场是需要很多钱的，你得买地，你得花钱买最初用以繁殖的马匹，然后，你还要因育种而大量花钱，你没有办法做到这一切。”最后老师加了一句，“如果你把作文重写一遍，将目标定得更现实一些,我会