自然地形跑（教案）人教版体育一年级上册

年级 一 人数 日期 执教 班级 组织形式 自然班 周次 十八 课次 1 内容 主题 1、走与跑：自然地形跑 2、滚翻：各种滚动 重点 激发学生跑动兴趣、滚动连贯有力 难点 学会自然呼吸的方法、动作连贯快速 学习 目标 1、在游戏中体会自然地形跑的方法，激发学生想跑的兴趣，复习前后、左右滚动技巧，提高身体的柔韧、协调和灵敏素质； 2、初步学会自然地形跑的身体姿势和摆臂动作，根据自身体力选择合理速度进行跑动，发展身体柔韧、灵敏、协调等活动能力，提高学生控制身体的能力； 3、培养学生积极思考，乐于学习的好习惯，激发学生参与学练的主动性积极性和创造性，增强自信心与表现欲。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二 三 四 五 1' 5' 12' 13' 4' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 “三轮过河”游戏 走与跑 自然地形跑 掌握自然地形跑的方法 滚翻 各种滚动 左右滚动和前后滚动 放松小结 1、两人翻行 2、评价小结 3、师生再见 1 3 8 8 3 2' 6' 6' 2' 小 中 小 小 ◎教师整队 ◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆快静齐，精神饱满，动作到位 ◎教师讲解三轮过河游戏方法 12人一组分4队，两两准备于相距10米的河对岸，每组利用三个轮胎，通过站在轮胎上移动轮胎到达对岸接力，身体任何部位不能触地，最先12人互换位置为胜 ◇学生分组比赛 ◎◇师生评价 ☆三人协作，积极动脑 ◎◇创设情景或游戏，使学生尽情奔跑 ◎◇在自然的奔跑中，对动作符合教学目标的学生给予肯定和鼓励 ◎◇学生分组讨论后进行自我锻炼，教师参与一同练习 ◎◇教师启发鼓励，学生分组创设自然地形并练习 ◎◇师生畅谈学习心得 ☆呼吸自然 ◎教师示范前后、左右滚动技巧 ◇学生分组尝试练习 ◇两人一组相互纠正错误 ◇个别学生示范 ◎◇师生共同评价 ◇分组开展大比武，进一步提高和巩固 ◇优秀动作展示 ◎◇师生评价 ☆滚动连贯、有力 ◎教师讲解两人翻行放松方法 两人一组背对钩肘，开始后，依次侧翻身互背，逐步前进达到终点，途中不得移动脚步 ◇学生分组放松 ◎引导学生回顾总结 ◎◇师生呼别，归还器材 ☆身心放松、表扬评价 分组散点 场 地 器 材 平整场地一块 废旧轮胎12个 折叠海绵垫12个 体操凳4个 安全保障 1、同伴间协作交流，互帮互助 2、滚翻练习听从指挥 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 45.7% 48% 课后小结 $$