内容正文:
9.1 守护生命
1.怎样爱护身体?☆☆
2.为什么要养护精神?
3.怎样养护精神?☆☆
4.怎样守护生命?☆
【学习目标】
01
03
守护生命包括哪两个方面? (P100、102)
如何养护精神?(P102-104)
02
如何爱护身体?(P100-102)
04
养护精神的原因?(p102)
精神生活和物质生活的关系?(p103)
05
阅读教材P100-104的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
自主学习
06
发扬民族精神的原因?(p104)
一、爱护身体
小鹿
小辉
小花
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面要注意安全,不要到有危险的地方玩。
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
身体方面
精神方面
小美
几位同学在讨论守护生命的话题,他们涉及生命的哪些方面?
想一想:
守护生命
爱护身体
养护精神
身体方面
精神方面
探究与分享p100
小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球比赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课上跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
针对小伟的情况,同学们发表了自己的看法,你赞同哪一种看法?
健康当然重要,不过一些小的环习惯对身体健康影响不大。
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得很有道理。
看法:小伟夜晚不睡觉,看足球比赛,聊天导致第二天跑步时栽倒在地,这是对生命不负责任的表现。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
12岁少年打游戏五小时猝死,给我们什么启示
一名12岁男生因沉溺网络,意外猝死。去世前每天守在电脑前,沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。7月15日,连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
① 守护生命首先要关注自己的身体,关心身体的状况,养成健康的生活方式。
一、爱护身体
养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度
影响最大
遗传15%
社会环境10%
医疗条件8%
气候7%
生活方式60%
人的健康与长寿的影响因素占比图
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
请你分析这些青少年产生轻生念头的内在原因是什么?
你想向这些青少年说些什么?
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当内心某些需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为。
阅读感悟: 近日,《2022年中国青少年自杀报告》出炉,根据数据显示∶每年约有 10 万名青少年死于自杀。2022年7月26日,四川仪陇县的小宇从22楼跳下,事发地是他上课的补习班。后来警察找到孩子的绝笔信,上面冰冷地写道:妈妈,我死了是不是你就不逼我补课了。
启示:②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体,珍惜自己的生命。
1、心情不好时,听听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等;
2、不要封闭自己,找朋友一起玩、谈谈心;
3、遇到想不通和不能解决的事,寻求师长的帮助,向他人倾诉;
4、培养良好的兴趣爱好,多运动多看书;
5、树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
如何关注自己的内在需求呢?
严峻的现实
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,约有80%的非正常死亡,其实可以通过预防措施和应急处理是去避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
“行动起来,减轻身边的灾害风险”同学们知道哪些防灾减灾知识?
10月29日韩国梨泰院踩踏事故
11月21日河南安阳一厂房火灾
分享交流
这几起事故告诉我们应该如何爱护自己的身体?
2008年5月12日汶川地震
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾害。
③提高安全意识,掌握基本自救自护的方法
火灾
要保持镇静,不要惊慌,不盲目行动
要想办法利用周围一切可利用的条件逃生
毛巾或布蒙住口鼻,减少烟气的吸入
普通电梯
毛巾或布蒙住口鼻
一、爱护身体
3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
地震
千万不要跳楼
趴下
蹲下
坐下
尽量使身体的重心降低
保护好头部
暂避洗手间跨度小的地方
切断电闸 关掉煤气
牢记正确的避震姿势
暂避洗手间跨度小的地方
一、爱护身体
3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
交通事故
过马路要走人行横道
不