内容正文:
9.2增强生命的韧性
阅读教材 P105-110 页的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
课堂笔记要求: ①写问题 ②找答案 ③划横线 ④标序号 ⑤圈关键词
1.什么是挫折?(挫折的含义)P105
2.如何正确对待挫折?P106-107
3.挫折的影响?P107
4.如何发掘生命的力量?P107-109
(增强生命的韧性?如何战胜挫折)
自主学习
创景设情
尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本,他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”(左脚掌及相连的两个趾头),活出了生命的奇迹。
尼克语录:
“人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的际遇,而是我们的态度。”
“别看你所欠缺的,虽然我日后不能牵着妻子的手,但却可以拥抱她的心。”
生活难免有挫折
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过渡到下一页:接下来我们来做一个小游戏。嗯。
你经历的印象深刻的一次挫折是什么?
说说你当时的感受。
目标
失利
阻碍
失败
一、生活难免有挫折
1、挫折的含义
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。P105
一、生活难免有挫折
1.什么是挫折? P105 (熟读)
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
判断下列情境哪些属于挫折,哪些不属于挫折,为什么?
是挫折,长时间在这种条件下,会造成亲情缺失,不利于个人成长。
是挫折,因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。
不是挫折,可能是因为自己的交往态度与方式得不到同学的认可或者没有反思自己的行为和主动融入集体。
1、面对不同的挫折,不同人会有不同的情绪感受和行为反应。
2、即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也不同。
3、同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
人们对挫折的态度和认识
人们对挫折的认识和态度不同,是产生不同感受和行为反应的主要原因。
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
。
2.面对挫折的情绪感受和行为反应
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
。
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
相关链接P106
挫折情景
人的认知评价
产生情绪和行为
(关键因素)
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨,力求完美,拖着病体坚完成他已允诺的工作,外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道,使他被误解,种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重,黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛,与世诀别。”
挫折的消极影响
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就难过、愤怒、容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
爱迪生研制电灯时,失败了很多次。他的助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功变得渺茫,还是放弃吧!”
爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多钟材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
数数林肯经历了多少次失败才获得成功的?
你有什么启示?
【提示】
爱迪生和林肯勇敢面对挫折的事迹说明失败和成功对我们来说都是有价值的。失败往往是成功的先导,失败并不可怕,只要可以从失败中吸取教训,将失败看成自己生命成长的一部分,让失败丰富我们的人生,坚持下去,最后终究会取得胜利。
积极影响
积极影响
消极影响
①面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
②产生这些负面情绪的感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
①得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠。
②失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折是把双刃剑
3.挫折的积极影响和消极影响?
材料:
孙颖莎在连续四次大赛获得亚军后,她坚持不懈的努力,不肯放弃,在一次次比赛中汲取经验。终于拿到了冠军,终于结束了长达373天的单打冠军荒,。
1、孙颖莎面对挫折是什么态度?
2、从