体能测试2课时（教案）人教版体育一年级上册

年级 一 人数 日期 执教 班级 组织形式 自然班 周次 八 课次 2 内容 主题 机动：体能测试2—1 重点 积极投入 难点 使用正确方法 学习 目标 1、了解体育与健身教学常规，培养对体育的情感，养成正确锻炼的好方法； 2、学生了解测试的重要性，养成积极向上的进取精神； 3、学会测试的正确方法，懂得赞扬他人。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二 三 四 五 1' 4' 10' 16' 4' 课堂常规 1、师生问好 2、宣布内容 准备活动 测试1 坐位体前屈 测试2 广播操 放松小结 1 6 2 1 1 3' 1' 4' 3' 中 小 中 小 ◎◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆精神饱满 ◇原地高抬腿练习 ◇各关节热身操 ◎教师巡视，对学生进行鼓励 ◎◇师生评价 ☆思想集中，听口令，动作到位 ◎讲解测试方法要求 ◇分组测试 ◎◇师生评价 ☆努力以最快速度跑 ◎讲解测试方法要求 ◇分组测试 ◎◇师生评价 ☆动作线路正确，有力度 ◎教师提出放松要求 ◎◇师生共同放松 ◇学生畅谈学习心得 ◎教师评点，巩固课堂内容 ◎◇师生互别 ☆畅所欲言，气氛热烈 四路纵队 场 地 器 材 平整场地一块 坐位体前屈仪器 移动音箱1个 安全保障 1、准备活动充分 2、有序、安全 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 小 31.4% 19.2% 课后小结 年级 一 人数 日期 执教 班级 组织形式 自然班 周次 十三 课次 3 内容 主题 机动：体能测试2—2 重点 积极投入 难点 使用正确方法 学习 目标 1、了解体育与健身教学常规，培养对体育的情感，养成正确锻炼的好方法； 2、学生了解测试的重要性，养成积极向上的进取精神； 3、学会测试的正确方法，懂得赞扬他人。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二 三 四 五 1' 4' 13' 13' 4' 课堂常规 1、师生问好 2、宣布内容 准备活动 测试1 立定跳远 测试2 跳绳 放松小结 1、超级大螃蟹 2、评价小结 3、师生再见 1 6 2 2 6 3' 1' 1' 3' 中 小 小 小 ◎◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆精神饱满 ◇原地高抬腿练习 ◇各关节热身操 ◎教师巡视，对学生进行鼓励 ◎◇师生评价 ☆思想集中，听口令，动作到位 ◎讲解测试方法要求 ◇分组测试 ◎◇师生评价 ☆努力以最快速度跑 ◎讲解测试方法要求 ◇分组测试 ◎◇师生评价 ☆肩上屈肘，快速挥臂 ◎教师引导超级大螃蟹放松 分组背对背围圈，相邻手肘相钩蹲下进行顺时针蹲走（渐渐增加人数直至全班） ◎◇师生共同放松 ◇学生畅谈学习心得 ◎教师评点，巩固课堂内容 ◎◇师生互别 ☆畅所欲言，气氛热烈 场 地 器 材 平整场地一块 跑道四根 小沙包12个 安全保障 1、准备活动充分 2、跳绳时在规定区域内 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 小 22.9% 7.7% 课后小结 $$