内容正文:
9.1守护生命
01
澜说:请你找出,我们哪些活动对身心健康是有益的?
思考:你最喜欢的运动有哪些,请你与同学们分享。
跑步机
俯卧撑
跳绳
足球
我们生活习惯中有哪些“健康杀手”?
你觉得自己哪个方面做得最好?做得好打√,做得不好的打×
合理的饮食
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
保护视力
远离有害物质
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
以下健康小常识,你做得好是哪些?
健康小常识
1.多喝水:体重除以32就是你要补充的水的升数
2.吃早餐:一定要吃早餐,不吃早餐危害大
3.充足睡眠:每天要睡足八小时
4.坚持锻炼:适量的运动让我们更健康
5.常吃宵夜,会加重胃的负担,增加胃癌几率……
地震疏散演练
火灾疏散演练
①关注自己的身体,关心身体状况,养成健康的生活方式;
学校演练
防踩踏疏散演练
接近自然,丰富交往,和睦相处
运动意义
丰富交往
人体免疫
大脑发育
身材体型
身体健康
情绪状态
增强人体免疫力,增强体质。
促进大脑发育,增强记忆力
有利于减肥,让人更阳光帅气
强健骨骼,促进肌肉生长,改善心肺功能。
让人避免抑郁情绪,保持健康心态。
如何爱护身体?
以下新闻,大润发超市的女装尺码表,此表引发热议
关注自己的内在感受,当某些内心需要,(如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等)得不到满足时,我们不应该做出过激的行为,伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
如何爱护身体?
②要关注自己的内在感受
以下是哪种自然灾害,请你指出
夏威夷火山国家公园火山
台风过后的深圳罗湖
泥石流
泥石流
小明家住高楼,一天晚上父母加班还没回到家中,他听到有人大吼着火了,紧接着闻到了浓烟,意识到发生了火灾。于是他打开了家中所有的窗户,结果发现浓烟不断涌入。
惊慌失措的小明赶紧冲回卧室,翻箱倒柜找出了自己的压岁钱,冲到门边打开了房门,未做任何防护直接冲出了门外。
此时小明发现过道已经渐渐燃烧了起来,吓坏的小明只想着赶紧乘坐电梯离开,发现电梯已经无法启动后小明又向着火源方向前进,想一看究竟。
看到消防通道里有人纷纷向楼顶移动,小明第一反应就是紧随其后。小明甚至想着,这个火势再大一点自己又逃不出去,可能只能冒险跳楼求生了……
大家来找茬
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
我们应该如何爱护自己身体?
②关注自己的内在感受,当某些内心需要,得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
养护精神
PART 02
吴幽是成都市特殊教育学校盲普高三年级学生,虽然从小失去了光明,但她的内心世界光明乐观,爱好音乐和文学,日常生活中除了喜欢诗词,还喜欢弹尤克里里,弹中阮和唱京剧。
养护精神
活动四
2021年4月10日,《中国诗词大会》迎来了一位特殊选手“00后”视障女孩吴幽。这也是该节目开播以来,第一位盲人选手。节目现场,吴幽落落大方,一直保持着灿烂的微笑。在主持人的邀请下,吴幽清唱了京剧《梨花颂》选段,唱腔优美荡人心魄。
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
视障女孩吴幽的故事告诉我们什么道理?
养护精神
活动四
1.在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
阅读课本102-103页探究与分享,思考:
她这样做的目的是要让孩子们不要只看到眼前的不幸,更要看到外面世界的美丽与希望,追求美好的梦想,发现并体验生活中的真、善、美。
养护精神
活动五
2.人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
阅读课本102-103页探究与分享,思考:
在最恶劣的条件下,费利德坚持让这些孩子的精神生活在一个正常的世界里,虽然身体被囚禁,但精神还是健康和自由的,这些儿童绘画作品体现了对美的热爱、体现了生命的力量,维护了生命的尊严,是对生命的坚持,还有生命中那始终不曾泯灭的“爱”和“希望”。
养护精神
活动五
笔 记
我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。相反,过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
2.精神发育和物质支持的关系?
经典诵读
学习剪纸
参观博物馆
你有参加过这些或类似的活动吗