9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 1、什么是挫折？（含义） 2、人们对挫折不同感受和行为反应的 主要原因是什么？表现是什么？ ▲3、挫折的影响有哪些？（积极、消极） ▲4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？ 本课知识点 （P105-109） We have many PowerPoint templates that has been specifically designed to help anyone that is stepping into the world of PowerPoint for the very first time. We have many PowerPoint templates that has been specifically designed to help anyone that is stepping into the world of PowerPoint for the very first time. 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 生活难免有挫折 01 考试不及格 上课听不懂 学习压力大 学习上 父母争吵不断，自己很难过 被同学嘲笑孤立 和老师存在矛盾 求职失败 比赛失败 工作生活 失 败 1、挫折的含义？ 阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。 情境材料： 有一天，三只青蛙它们掉进了一个鲜奶桶中…… 第一只青蛙心想：“这是命！”于是，它盘起后腿，一动不动地等待死亡的降临。 第二只青蛙说：“看来，这桶太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。 第三只青蛙打量着四周，说：“真是不幸，但我的后腿还有劲儿，只要找到垫脚的东西，就能跳出这可怕的桶。于是，这只青蛙一边划，一边跳，慢慢地，它的速度越来越慢。但它不想现在就放弃。就在它精疲力尽的时候，牧人以为三只青蛙都死了，就把青蛙都捞出来放在了地上。这只青蛙凭着最后的力气逃走了。 放弃者 半途而废 挑战者 第一只青蛙 第二只青蛙 第三只青蛙 一事无成 虽然曾经有过努力， 最终难逃失败 不同的态度 不同的结果 坚持不懈， 终会走向胜利 2、人们对挫折不同感受和行为反应的 主要原因是什么？表现是什么？ 主要原因：是人们对挫折的认识和态度不同。 表现： ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 挫折 惊慌 焦虑 气馁 无助 紧张 悲伤 愤怒 担忧 着急 烦恼 沮丧 …… 面对 有何感受 面对挫折，你会采取哪些行动？ 消极 影响： 积极 影响： 3、挫折的影响有哪些？ 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 我们要及时调整自己，正确对待挫折。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 怎样正确对待挫折？ 点拨五：面对挫折，如何发掘生命的力量？ “天行健，君子以自强不息。 很多人身残志坚，在逆境中拼搏进取┄┄这启示我们：发掘生命的力量要靠自己。 要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 点拨五：面对挫折，如何发掘生命的力量？ 发掘自身的力量并不排斥借助外力┄┄这启示我们：面对挫折，发掘生命的力量要还要靠他人。 要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我 们的生命力量。 小结：面对挫折，如何发掘生命的力量？ ①要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志； ②要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量； ③敢于面对现实和挫折，不回避，端正心态； 如 何 发 掘 生 命 的 力 量 ？ ④认真分析挫折产生的原因，对症下药等。 P109页方法与技能：增强生命韧性的方法有哪些？ ①欣赏、培养幽默感。 ②和自己信任的人谈一谈。 ③考虑并接受最糟糕的结果。 ④帮助他人 ⑤培养某方面的兴趣。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 选预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同