内容正文:
亲爱的朋友:你好!
我是你生活中时常会遇见的一位“好朋友”。我和你的交往早就开始了,学会走路的时候,我在你身边;摔掉第一颗门牙的时候,我看望过你;那年你还和你家长发生了矛盾……每次你伤心欲绝,我都会陪在你身边。自从这个世界上有了你,我就好像是你生命里的一部分了。在这个世界上,有些人把我看成是凶神恶煞,认为我的工作是要惩罚他们,也有人把我当作前进的垫脚石。
你认为这位“好朋友”是谁?
导课
增强生命的韧性
第四单元 生命的思考
第九课 珍视生命
目标导航
1.养成勇于战胜挫折的优良品质,树立正确的挫折观。
2.学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折和逆境。
3.理解挫折对人生影响的两重性,掌握战胜挫折的方法。
生活难免有挫折
第一部分
目标
失利
失败
阻碍
1.什么是挫折?(含义)
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败等,这些就是挫折。
笔记要点
我的挫折清单
对照挫折清单,请你标出每件事的挫折指数。从1到10,指数越高,表示该事件带给你的挫折体验越强烈。
心爱的宠物奄奄一息 指数( )
朋友过生日没有叫我 指数( )
刚买的甜筒掉在地上 指数( )
转学到一个新的学校 指数( )
考试成绩不理想 指数( )
(1)你挫折指数最高的事件是什么?最低的是什么?
(2)将你的挫折事件和小伙伴们的进行对比,你发现了什么问题?
生活难免有挫折。面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
探究与分享1
海伦凯勒生活在无光无声世界,完成14本著作。为残疾人建立慈善机构
霍金患有肌肉萎缩症、全身瘫痪、不能言语却著有《时间简史》
贝多芬双耳失聪但他扼住命运的咽喉创作出了不朽的《第九交响乐》。
遭受宫刑,司马迁坚持创作《史记》,名传千古。
求职因外貌被拒、4次创业失败受尽白眼,终成电子商务大亨
从沈阳到北京的生活:
第一天被邻居骂;
第二天警察上门查户口;
第三天居委会说你别弹了,吵死人了;
第四天楼下小孩说就因为你们,他的功课从100分降到70分了,再弹一个星期我就不及格了;
更让他崩溃的是“钢琴老师不喜欢我,每天都在说你不可能成为钢琴家,劝我回沈阳算了。”
人生难免有挫折
学会正确对待挫折,才能走向成功。
漫画说明了什么?
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
三只青蛙对待挫折的态度告诉我们什么道理?
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
对一件事的不同看法体现了什么?
同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
面对挫折的不同表现
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
表
现
为什么会产生不同感受和行为反应?
说说你遇到的印象最深的一次挫折,当时的感受是怎样的?又是如何面对的?
畅所欲言
挫折情境
构成挫折的外部情境或外在条件。
挫折认知
人们对挫折情境的认知和评价。
挫折反应
人在挫折情境下产生的情绪感受和行为表现。
产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
知识链接
2.人们面对挫折的不同表现及其原因是什么?
不同表现:
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
原因:产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
笔记要点
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
请你选择你面对挫折时的感受。(可以多选)
惊慌
焦虑
愤怒
担忧
气馁
无助
烦恼
悲伤
紧张
着急
沮丧
……
挫折的消极影响
走进生活
探究与分享2
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
爱迪生研制电灯时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材