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营养午餐
开心回项
1,小岗计划4天做15道数学题,结果多做了9道实际平均每天做了多少道?
2.一小组同学量身高,其中2人都是123厘米,另外4人都是132厘米。这组同学的平均身高是多少?
3.某煤矿两个采煤小组,第一组有20人,每人每天采煤6吨:第二小组有5人,每人每天采煤16吨。两
组平均每人每天采煤多少吨?
小明家1~5月份家庭收入与支出情况统计图
金额元
□收入口支出
5000
4500H
44004500
4200
4000
3900
3600
3800
3500
3000
H
2500
2600
2500-
2300
2000
1500H
1000H
500H
1月
2月
3月
4月5月月份
(1)收入最多的是()月,支出最少的是()月.
(2)5个月一共收入(
)元
(3)()月余额最多,()月和()月余额同样多.
5.看图填空。
六年级一班同学体有达标人数统计图。
数量/人
男生
30
女生
25
23
25
20
17
1515
立定跳远跳绳
投实心球仰卧起坐项目
(1)这个班至少有(
)人,(
)项达标的人数最多。
(2)(
)项达标的男生和女生同样多。
课前导学
学习目标
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1了解健康常识,知道吃好午餐的重要性。
2.会用专家的建议正确地分析午餐菜肴中营养成分,能设计调配科学、合理午餐食谱。
3懂得科学、合理营养饮食的重要性,养成良好的饮食习惯。
知识讲解
6.每份菜中热量、脂肪和蛋白质的含量如下表。
编号
菜名
热量/千焦
脂肪/g
蛋白质/g
1
猪肉粉条
2462
25
6
2
炸鸡排
1254
19
20
3
土豆炖牛肉
1095
23
11
4
辣子鸡丁
1033
18
7
5
西红柿鸡蛋
899
15
16
6
香菜冬瓜
564
12
7
家常豆腐
1020
16
13
8
香菇油菜
911
11
9
韭菜豆芽
497
7
3
专家提示:10岁左右的儿童要从每餐午饭中获取的热量,应不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。小明
家今天中午的菜谱是:家常豆腐,韭菜豆芽,西红柿鸡蛋。这种搭配合理吗?
7.说一说、写一写小学生偏食对身体健康有哪些坏处?
新知总结
1通过学习我们明白了要注重荤素结合基础上进行营养搭配。
2.在饮食方面,我们不偏食、不挑食,要讲究营养均衡,吃出健康。
3.10岁左右儿章要从每餐午饭中获取的热量≥2296千焦,脂肪≤50克。
作业设计
8.每份菜中热量、脂肪和蛋白质含量如下表。
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编号
菜名
热量/千焦
脂肪/克
蛋白质/克
1
炸鸡排
1254
19
20
2
土豆炖牛肉
1095
23
11
3
红烧鱼块
1338
17
12
4
鸡蛋番茄
899
15
16
香菇油菜
911
11
7
6
非菜豆芽
497
7
专家提示:10岁左右
儿童要从每餐午饭中获取的热量,应不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。某学
校为学生准备了以下三种菜谱:
A
B
c
炸鸡排
红烧鱼块
鸡蛋番茄
鸡蛋番茄
炸鸡排
香菇油菜
香菇油菜
土豆炖牛肉
韭菜豆芽
(1)你会选择哪一种?
(2)根据学过的知识,衡量自己家的饮食习惯。搭配出两种不同的饮食方案。
(3)小胖就喜欢吃炸鸡排、红烧鱼块、辣子鸡丁。如果你是营养师,你怎么说服小胖?
(4)写出你喜欢吃的三种菜,这样搭配合理吗?
编号
菜名
热量/千焦
脂肪/克
1
2
3
合计
(5)对于班上偏胖和偏瘦的同学,你有什么好的建议?
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开心回顾
1.小岗计划4天做15道数学趣,结果多做了9道。实际平均每天做了多少道?
【答案】6道
【解析】
【分析】先求出4天一共做了多少题,再除以天数,即可求得实际每天所做题数。
【详解】15+9=24(道)
24÷4=6(道)
答:实际平均每天做了6道
【点睛】本趣主要考查是简单的除法运算,只要弄清楚其中的数量关系即可。
2.一小组同学量身高,其中2人都是123厘米,另外4人都是132厘米。这组同学的平均身高是多少?
【答案】129厘米
【解析】
【分析】2人都是123厘米,这两人一共246厘米,另外4人都是132厘米,这4人一共528厘米,6人
身高总共774厘米,除以6得到平均身高。
【详解】(123×2+132×4)÷(2+4)
=246+528÷6
=774÷6
=129(厘米)
答:这组同学的平均身高是129厘米。
【点睛】平均身高应该用总身高除以总人数,而不是身高的平均值。
3.某煤矿两个采煤小组,第一组有20人,每人每天采煤6吨:第二小组有5人,每人每天采煤16吨。两
组平均每人每天采煤多少吨?
【答案】8吨
【解析】
【分析】平均数=采煤总吨数÷总人数,采煤总吨数=第一组每