良好的开端是成功的一半 ——初中新生适应心理健康讲座

良好的开端是成功的一半 ——初中新生适应心理健康讲座 同学们，大家好！ 伴随着六年小学生活的结束，经过两个月的调整，从大家迈入我们初中课堂的那一刻起，就将在这里开始新的学习、新的生活、新的旅程。对大家来说，意味着即将步入人生中一个崭新的阶段，这是人生中非常珍贵的三年。俗话说，万事开头难，在这个新阶段，很多同学会出现对初中生活适应不良的情况，今天我就在这里和大家来谈谈如何适应初中生活的话题，让我们在新的环境下有一个好的新起点。 在开始今天的主题之前呢，我想和同学们来共同回忆一下世界科学史上的一项光辉成就。 【案例】“物竞天择，适者生存。” 英国有一位科学家叫达尔文（1809——1882），达尔文的最大贡献就是提出了生物进化论。在达尔文提出的生物进化学说之前，人们一直坚信基督教的宣传，认为是上帝创造了人类。 1831年，23岁的达尔文以自然科学家的身份，参加了贝格尔号军舰的环球旅行，这次旅行历时五年，经受了千辛万苦。在旅行过程中，达尔文采集了大量的动植物标本和化石，并对它们进行了认真地研究。1859年，他的划时代科学巨著《物种起源》问世了，在这部书中，他用大量事实证明了“物竞天择，适者生存”的进化论思想。他指出物种的变异是由于大自然的环境和生物群体为生存而斗争造成的，彻底否定了万物是上帝创造的旧思想。 “物竞天择，适者生存”的思想告诉我们，一种生物如果能适应环境就能够生存下来，如果不能适应环境就会被淘汰甚至会灭绝。在远古时代，地球上生活着恐龙这种动物，我们从恐龙化石可以得到证实。后来，由于地球环境发生了变化，恐龙已经不能适应这样的环境了，最后也就灭绝了。 在我们大自然，同学们都知道毛毛虫要变为蝴蝶、蝌蚪要变为青蛙，这样才使得它们的生命焕然一新。生命的美丽在于勇于更新。我们人也是一样，实际上，环境的变化对人的成长来说是一件好事，人只有生活在不断变化的环境中，才能亲身经历各种不同环境给我们带来的体验，只要我们积极去适应，就会不断提高适应环境的能力，从而增强抗挫折的能力。这个过程就是我们不断蜕变的过程。那么我们在座的初一新生应该进行怎样的“蜕变”才能更好的迎接崭新的生活呢？下面让我带领着大家从“新”这个字入手来探寻答案，看看小学和初中到底有什么不一样！ 第一“新”是新的校园环境 我们大多数同学是从园区实小升学进入初中的，应该不会存在这个问题，但对一些新同学来说，我们的校园是陌生的，教室是陌生的，在新的环境下会充满好奇，同时也会有不适应和紧张感，这些都是正常的。关于这一点，我们要做的就是尽快的熟悉环境，记住学校各个场所的位置，共同爱护我们美丽的校园。 第二“新”是新的学习生活 开学后，同学们经过几天的学习就会发现初中的学习任务明显加重了，课程的门类增多了，每门课程的内容在小学基础上深化了许多。具体来说呢，主要是两个方面的变化: ①学习内容的变化。小学就那么寥寥的几门课，上课的老师只有那么几个。而中学一下子十几门功课陆续呈现在大家面前，老师一人授一门课。这节课刚上完下一节又换了老师，换了内容，门门有作业，对大家来说应接不暇。 ②学习方式的变化。初中的课堂密度增加了，自学时间也增加了。在初中，特别重视培养学生的自学能力，我们再也不能像在小学时候那样，跟着老师后面学，我们要学会自己安排学习时间和学习内容。 这些变化会带来什么呢？可能会有什么影响呢？下面我给大家举个例子，是遇到相应问题的初一新生。 【案例】 进入初中以后，我学习很努力，每天睡得晚起得早。可是，一上课我总是不能很好的集中注意力。有时，课上听明白了教师讲的内容，课后做题时又不会了。我对学习越来越提不起精神，感觉很没劲。我总在下决心改变这种情况，但总也学不进去，非常矛盾。有时，我甚至想干脆放弃算了。可在小学时，我的学习成绩总名列前茅。真不知道，我现在怎么了？——后来经过分析，这位同学的学习方法存在很大问题，于是学习效率降低，乃至丧失了学习兴趣。 这些都是学习生活的不适应带来的问题，后面我会跟大家分享一些应对的方法。 第三“新”是新的人际关系 老师由“保姆型”转变为“放手型”。小学班主任一天到晚和你们在一起，不仅管课内也管课外，不仅管学习也管生活，一步步都是老师搀着走。而中学班主任"无事不登三宝殿"，许多事都是布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，任课老师课后一般在办公室，你不去找他，他也不会找你。 与同学的交往又会有什么变化呢？进入初中，经过重新分班，很多同学与小学多年的同伴分开了，班级里很多都是陌生的面孔，这个时候需要你们重新选择朋友。而且，就是在同一个班级，也不都能成为朋友。 【案例】 “我觉得挺孤独的，上初中后，班里没有一个聊得来的同学，很无聊。”这位同学，平时性格比较内向，和熟人才有话说，对于不熟悉的人，他不知道说什么才好。到新集体后，他明显感觉不太适应，只是认识周围的几