高中新生心理素质拓展训练策划方案--2022-2023学年高一下学期心理健康课

高中新生心理素质拓展训练策划方案 一、活动目的： 我们的新生是在新世纪大门打开后来到这个世界的，在安逸富足的时代，他们很少经历磨难。而且，基本都是独生子女，在成长的过程中既倍受家长的宠爱，又受到过高的期望，因此，这一代的学生很多方面存在缺陷，与人相处的能力，社会实践的能力，集体主义观点等方面都比较差，不善于合作共事，个人主义观念浓厚，抗挫能力差等等。这些能力的缺失使新生容易在开学初期产生一系列的障碍，导致无法很好的适应新学校，继而影响中学学习和生活。 本“新生心理素质拓展训练” 活动方案，旨在能够使新生在最短的时间内消除隔阂，能够培养新生的团队协作精神，能够培养学生的意志，挖掘学生的潜能和创造力，同时也能帮助新生进行积极的心理健康教育。 二、活动主题： 合作 拼搏 互助 友谊。 三、活动对象： 全体高一 四、活动地点： 操场 五、活动时间： 8月一个半小时 六、活动流程 1：前期准备 1）确定好参加每一个环节人数，每班指派小组负责人，在前一天负责活动内容和注意事项的讲解，并在活动中引导各组组员完成各项任务。 2）做好裁判的前期培训。 3）做好活动的宣传和各项物品的准备。 4）准备好拍摄和录制工作。 2：活动开始 各班列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前，负责整队工作，由总负责人讲话，动员成员积极配合表现，宣布活动开始。 3：进行活动项目 项目备选： 无敌风火轮 拼字 排队 跑步 云龙摆尾 坐地起身 障碍跑 扶棍子 障碍运球跑 一穿而过 （选择3-4个活动） 详情见附录 4、回顾总结 消化、整理、提升训练中的体验并分享，并在以后迁移到学习生活中去。 1）、参加本次拓展活动的学生上交活动收获，将于海报中展出。 2）、组织人员负责本次素质拓展活动的资料、照片的整理，并为此次本次活动的文字纪实。 七、活动安全 整个活动期间，参加活动的学生应绝对服从组织人员的命令和指挥，不得擅自行动，遵从组织人员的要求和示范，自觉遵守活动纪律和安全要求。 八、活动积分及奖项 每个项目的第一名记10分第二名第三名记8分第四名第五名第六名记6分第七名第八名记5分第九名第十名记4分 活动结束后的心得展示酌情给分最后予以奖状以示嘉奖。 附录1： 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间： 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。完成100米的距离，用时少者获胜。 附录2 坐地起身 一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间： 五．详细游戏规则： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 2、不用手撑地站起来； 3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 附录3 一穿而过 一、道具准备：呼啦圈 二、游戏规则 先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。 附录4 障碍运球跑 一、道具准备：垫子 二、活动人员：每班派出5个男生和5个女生，以及每班都安排一个社员进行监督。 三、活动规则： 由社员帮助相关老师布置场：每隔五十厘米布置一个障碍物，一共放置10个左右的障碍物。每组为5个班级。男生运球在障碍物间以蛇形进行穿梭。女生则每隔两个障碍物进行穿梭。在运球跨越障碍物的时候手与球都不得触碰障碍物，若触碰，则退回重新开始。运球至终点后，由女生运球返回，直至每人都完成一次。最终由社员计时并给各个班排名。 附录5 地雷阵 一、游戏人数：至少12人，越多越好。 二、所需道具：每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子。一些报纸，使用对角线约60cm的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。三、游戏规则 1、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 2、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 3、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 4、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 5、在同伴的口头指挥下，蒙上眼睛的队员绕开地上的障碍物走向终点。若途中不慎踩到地雷则罚时10秒。 附录6 记忆中的排队 一、准备物品：写有数字的卡牌和事先写好的数字串。 二、游戏规则：由班级中选取十五至二十