初中团体心理辅导方案---积极赋义

初中团体心理辅导方案---积极赋义 一、辅导目标： 通过几个别出新意的心理游戏和任务，让学生重新探索自我、认识自我，以发现自己更多的优点，寻找和摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，突破自我、悦纳自我，从而发展自我。 二、活动过程： （一）组建团队 游戏：棒打薄情郎（15′） 1、目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。 2、游戏准备：胸卡、笔、报纸 3、 游戏玩法： （1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任 操作：给自己一个昵称，即你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上。 团体交流：为什么喜欢这个昵称？ （2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解 操作：围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”可重复做，直到大家熟悉彼此的名字。 （二）认识自我 游戏：采蘑菇(15′) 1、目标：通过游戏教给学生认识自己的方法，认识自己是发展自己的基础，从而知道每个人都有优点或缺点，有优点不要沾沾自喜，有缺点也不要自卑消沉。 2、游戏准备： 用不同颜色的卡纸裁剪成蘑菇形状，然后在卡纸上写上不同的人的性格特点，如：活泼开朗、关心他人、文静、喜爱玩笑、有礼貌、做事认真、爱好体育、爱动脑筋、有好奇心、脾气暴躁、缺乏主见、做事武断、不主动与人交往、自卑、做事马虎等等。还有用卡纸剪成篮子、准备把采到的蘑菇放进去。 3、游戏玩法： 每个小组选一人参加采蘑菇游戏，参加游戏学生有针对性地把适合自己的性格特点的蘑菇采了，然后放进篮子里。游戏完后该学生向全体同学解释自己有哪些好的性格特点、哪些不好的有待改进。 （三）突破自我 游戏：积极赋义(20′) 1、目标：很多学生缺乏自信心的一个主要原因，就是其太过在乎或太过看重自己的缺点，甚而引发自卑心理。本次游戏，一方面通过对同学缺点的积极赋义，消除其由此而产生的自卑心理；另一方面通过其他同学的积极赋义，从而使其将存在的这些缺点转化为优点。 2、游戏准备： 一定数量的稿纸，笔，自制小纸箱 3、游戏玩法 发给每位学生一张稿纸，让其写下自己各方面的缺点，如性格特征，行为方式，情绪等（为使学生如实地写出自己的真实情况，采用不署名的方式），然后收集起来放进小纸箱里搅匀，再派代表抽出来向大家朗读，读完后其他同学对这个缺点进行积极赋义。考虑到学生的理解能力，培训师先举出若干例做示范说明，比如： 畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎； 多疑——积极赋义就是自我保护意识强： 竞争意识不强——积极赋义就是爱好和平不争强好胜； 鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极…… 也就是从好的方面去理解 （四）悦纳自我 游戏：戴高帽(25′) 1、目标： 被戴者通过自己被同学的进一步肯定与欣赏，更进一步地肯定自己和增强自信心。同时也使所有的学生学会善于发现并学习别人的优点和长处，使同学之间学会相互肯定、相互欣赏和相互接纳。 2、游戏准备 大张的硬皮彩纸一张； 大号透明胶纸和双面胶纸各一卷； 大头彩笔一支； 事先做成一顶高帽，并在帽的正中间竖写着“我最棒”三个大字。 3、游戏玩法 请一位同学坐或站到圈内的中央，头戴准备好的高帽（将写有“我最棒”三个字的向正面），其他同学轮流说出他的优点和值得欣赏之处，可以从多方面说，比如性格、特长、相貌、处事、为人等等。 然后，被赞者要说哪些方面是自己以前就已觉察的，哪些是不曾知道的，并谈谈自己当时的体验和被众人欣赏时的感受。称赞者可以谈谈怎样用心去发现他人的长处、怎样做一个乐于欣赏他人的人等等。 （五）发展自我 游戏：自信百宝箱 (10′) 1、 目标： 通过脑力激荡，各队员对问题献计献策，从而在帮助解决问题的过程中树立自信，发展自我。 2、 游戏准备 写有“自信的人是……”的心卡纸 3、 游戏玩法： 由队员自由填写“自信的人是……”，培训师抽出一个心卡，宣读，然后问大家怎样做才能达到心卡上的要求。团队所有成员对心卡上要做到的事献策，不评价，重数量。 （六）结束（5′） 温馨祝福：祝愿自信人生到永远、感受团队的力量。 教师：大家经过这一轮下来知道我们这次的第二课堂是关于什么了吧？没错，关于自信心，当我们说到自信的时候，很多人都觉得不是什么大问题，可是当你突然被要求站到一个500人前的讲堂上做讲座，或者领导希望你完成很困难的任务时，我们的反应往往会流露出不自信。通过这一次的活动，大家是否能认识到自信并不是什么难事？只要我们客观的认识自己，相信自己，那么自信就会长伴左右。 操作：互赠祝福。 指导老师提供一份“提高自信心的10条建议” 1) 每天照三遍镜子。 清晨出门前、对镜整理着装。午饭后、照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子、这样你就不会为仪表担心、而可以