沟通让生活如此美丽 教学设计--2022-2023学年高一下学期心理健康教育课

高中心育课教学设计：沟通让生活如此美丽 【学情分析】 良好的人际关系能够促进高中生社会技能的掌握、自我意识的发展及学业成绩的提高。而在人际交往的过程中，沟通是最主要的渠道，良好的沟通能帮助学生建立更好的人际关系。“我讯息”的表达方式是沟通的重要组成部分。我们在实际的心理健康教育工作中发现，很多学生在与人交往的时候，无论是赞美对方、表达感谢，还是澄清误解、处理冲突时，均在大量地使用“你讯息”的表达方式。然而，这样的沟通方式在处理矛盾的过程中十之八九会遭到挫败。因此，让学生学会“我讯息”的沟通表达方式显得很迫切。 【教学目标】 认知：了解人际交往在生活和学习中的重要性。 情感：体验到多用“我”表达方式所带来的正向效果。 能力：学会多用“我”的沟通表达方式评论。 【教学重难点】 重点：掌握多用“我”表达三部曲评论。 难点：在实际的人际沟通中，少用“你，”多用“我”进行表达。 【教学过程】 【导入】一、热身活动导入：“雨点变奏曲” 1、教师描绘“雨点变奏曲”：“小雨”——手指互相敲击；“中雨”——两手轮拍大腿；“大雨”——大力鼓掌；“暴雨”——跺脚 2、教师引导学生发出四种声音：手指互相敲击、两手轮拍大腿、大力鼓掌、跺脚。 3、教师点评：刚才同学们的反应都很快，如果在人际交往中，我们在面对他人的时候也能做出迅速并适当的反应的话，这会提升我们的人际交往魅力指数哦！当然了，这需要我们有良好的沟通技巧，今天我们一起来探讨关于和沟通技巧相关的内容，期待能为你在人际交往方面带来一点收获。 4、出示课题——少用“你”，多用“我”——人际沟通技巧 【活动】二、情景AB剧 1、生活场景，看一看。教师提供情境对话,由学生上台用情景剧呈现出来。 情境：同学李浩在背后说李雪坏话，甚至在网络上（微博、微信、QQ等）把她说得要多坏有多坏，李雪感到很生气。 反应一：李浩，你真过分，有种在我面前说啊！ 反应二：李浩，你这样在我背后说我坏话让我很生气，希望你以后别在背后说了，有什么意见当着我的面说。 2、教师提问作为表演者和观众的不同学生：第一种和第二种反应方式分别给你什么样的感受？哪种表达更好？好的理由是什么？ 【讲授】三、多用“我”来表达的优势 1、教师引导：当情绪表达的信息以“你”为主，就宛如伸出食指——数落对方的不是。我们的感觉是我们自己的选择，我们要为自己的选择负责。正确的情绪表达需要多用“我”来表达，把我真实的感受告诉对方。 2、教师从学生的回答提炼出多用“我”表达的优势，并适当补充。 3、课件展示：多用“我”来表达好处多多：这种表达方式能在一定程度上促进双方有效地进行沟通，避免双方关系陷入僵局或是产生更激烈的矛盾冲突；能让自己觉察、理清当下情绪和想法，有助于对自己的情绪负责，进而处理好自己的情绪；能让对方清楚：你的感觉源自于什么样的事实，对你有什么影响，以及你希望他/她怎么做。 【讲授】四、牛刀小试 1、如果你是以下事件的当事人，你会和对方说什么？分组练习，不同小组负责不同的事件，学生以小组为单位，展开讨论，把想和对方说的写下来。 事件一：关灯不久，你很想睡觉，却听见你的舍友在一边洗澡一边忘形地高歌，把你吵得睡意全消。 事件二：你问爸爸拿钱去看动漫展，但爸爸认为学习更重要，就拒绝了你的要求。 事件三：老师知道你有时候会抄作业，但这次比较难的题目你是独立完成的，老师却认为你抄了某某同学的作业，还批评了你。 2、教师选取一个组汇报讨论的结果，并根据学生回答引出多用“我”表达的三步。 【讲授】五、认识多用“我”表达的三步。 1、教师讲授多用“我”表达的三步： 第一步，事实/行为，即说出对方的行为与事实为何； 第二步，感觉，即真实地表达“我”当时的感觉； 第三步，说出事实或行为的影响，或者是你希望对方怎么做。 2、学生练习：尝试从以上的生活场景的反应二中分出多用“我”表达的三步。 【活动】六、学以致用。多用“我”来表达，练一练。 1、如果给你机会重新处理以下事件，你想和对方说什么？用“我”来表达的话，你会怎么说，请写下来。（分组研讨，2-3个组研讨同一个事件） 事件一：关灯不久，你很想睡觉，却听见你的舍友在一边洗澡一边忘形地高歌，把你吵得睡意全消。 陈述事实/行为： 表达感受： 对我的影响/希望： 事件二：你问爸爸拿钱去看动漫展，但爸爸认为学习更重要，就拒绝了你的要求。 陈述事实/行为： 表达感受： 对我的影响/希望： 事件三：老师知道你有时候会抄作业，但这次比较难的题目你是独立完成的，老师却认为你抄了某某同学的作业，还批评了你。 陈述事实/行为： 表达感受： 对我的影响/希望： 2、小组讨论，选出组内最好的表达方式，可选择直接读出来或由同学当场用情景剧的方式呈现出来。 3、各组展示自己组选出的表达方式，研讨同个事件的组别或不同事件的组别均可提出自己的意见；