跳绳（作业设计）人教版体育五年级上册

体育与健康作业设计—《跳出精彩》 一、单元信息 学科 体育 水平三、五年级 第一学期 自然单元 重组单元 课时名称 年级 学期 教材版本 人教版 单元名称 跳绳 基本信息 单元 组织方式 序号 对应教材内容 1 2 3 4 5 6 跳短绳：向前摇绳编花跳 跳短绳：向后摇绳编花跳 跳长绳：双摇跳 水平三 第五章 第三节 水平三 第五章 第三节 水平三 第五章 第三节 水平三 第五章 第三节 水平三 第五章 第三节 水平三 第五章 第三节 课时信息 跳长绳：穿梭跳长绳 跳长绳：双绳跳 双人跳：两人一绳并排跳 二、单元分析 （一） 课标要求 本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2013 年版） 》（以下简称 《课 程标准》 ）中属于“水平三 第三部分 体育运动技能 第五章 第三节— —跳绳”项目。跳绳是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动，它的基本功能、 锻炼价值，小学五、六年级的跳绳教材在水平二学习基础上增加了变化，难度 不大，锻炼身体的效果较好。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能 力。 ◆ 能够说出跳绳的一些动作名称，了解其锻炼价值。 ◆ 掌握多种跳绳方法，并能将跳绳作为健身手段，进行自主锻炼；基本掌握 有一定难度的花样跳短绳、跳长绳的方法。 ◆ 在各种跳绳练习中，增强腿部、肩带力量，发展灵敏、协调、耐力等身体 素质。 ◆ 培养学生相互配合、团结协作的精神及认真学习、刻苦锻炼的作风。 （二） 教材分析 1.跳绳教材内容价值 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是以下肢运动为主，结合上肢 协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易 地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快 速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳 绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展, 是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节 、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。 同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。 2.跳绳教材的设计思路 根据五、六年级学生身心发育特点，本册跳绳教材内容在以前各年级教学 的基础上，增加了新内容并提高了难度。如：“向前、向后摇绳编花跳、双摇 跳、穿梭跳长绳以及双绳跳”。这些内容是在学习过的跳绳动作的基础上进行 了简单变化和组合，提高一定难度，但也增加了趣味性。 3.跳绳教材搭配建议 学生在掌握基础技术和基本理论知识之后，可根据本单元所学的向前、向 后摇绳编花跳、双摇跳、穿梭跳长绳以及双绳跳等技术动作内容，和前两个水 平段所学的内容，搭配音乐，进行组合衔接及创编，作为单元比赛或考核的内 容， 也可针对跳绳比赛的规则要求，创设适合本学段能力水平的花样跳绳节目 ，和一分钟跳绳能力测试。 （三）学情分析 水平三的学生属于身体发育的少年时期，具有活泼好动和想象力丰富、朝 气蓬勃的身心特点，有很强的求 知欲和表现欲。对体育课有一定的认识，掌握 了一些运动技能，并且愿意参与到活动中来，总体来说，学生的身体素质指标 均有提高。跳绳是小学生比较喜爱，并开展较为普遍的一项传统运动。本单元 通过多样的活动方式来激发学生的学习兴趣，通过各种花样跳绳表演、教师示 范与学生展示，来提高学生参与的积极性。根据学生的年龄特点选择多种学习 方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习 积极性，实现本单元的学习目标。 三、单元学习与作业目标 （一） 单元学习目标 1.初步让学生了解跳绳的锻炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来锻炼身 体。 2.通过跳绳技术的学习，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力。 3.树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法和意义。鼓励学生主动 参与，培养学生的终身体育意识。 4.积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自尊、自信、克服困 难的精神。 （二） 课时学习目标 课时 课时目标 1、初步掌握向前摇绳编花跳（基本交叉跳）动作方法及要领。 2、发展学生下肢力量及手臂的灵活性。 第 1 课时 3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。 1、初步掌握向后摇绳编花跳（后摇交叉跳）动作方法及要领。 2、发展学生下肢力量及手臂手腕的灵活性。 3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。 1、初步掌握双摇跳动作技术方法及要领。 第 2 课时 第 3 课时 第 4 课时 2、发展学生手腕摇绳速度及下肢力量。 3、培养学生克服困难的坚强意志品质。 1、初步掌握穿梭跳长绳动作方法及要领。了解跑入跑出时机。 2、发展学生下肢力量，掌握进绳时机。 3、培养学生良好的合作意识，建立和谐的人际关系。 1、初步掌握双绳跳（绳中绳）动