内容正文:
做更好的自己
第三课 发现自己
授课人:白十九
课堂笔记
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
接纳与欣赏自己
接纳与欣赏自己
Part 01
“不一定都是完美的,而且都是完美的就不好玩了”
谷爱凌允许自己不完美的人生态度给我们接纳自己有什么启示?
葛优:热闹的路上不长草,聪明人的头上不长发。
潘长江:浓缩的都是精华
优势与劣势往往可以相互转化!
接纳自己需要接纳缺点吗?
接纳与欣赏自己
笔记1:我们应怎样接纳自己?P33
1、接纳自己,需要接纳自己的全部。
2、接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
接纳与欣赏自己
我们要学会接纳自己
接纳自己,需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋,常常被政客所讥笑。有一天,他的一位政敌遇到他,开口骂道:“你长得太丑陋了,简直不堪入目。”林肯微笑着对他说:“先生,你应该感到荣幸,你将因为骂一位伟大的人物而被人们认识。“
1.林肯面对讽刺,用什么态度接受自己的缺陷?
2.如果是你,你会接纳自己的缺陷吗?
乐观
勇气
智慧
接纳与欣赏自己
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美,你可能会接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰。
有些不完美,如____________,我能够接受,因为______________。
有些不完美,如____________,我不能够接受,因为____________。
接纳自己的全部是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享?
接纳不完美,我会________________________________________。
接纳与欣赏自己
探究与分享
1、欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
我们应该怎样欣赏自己?
欣赏自己是不是意味着就可以不听从别人的意见了呢?
1、
每个人的发展都是持续的,接纳了自己,并不意味着自身的缺点就得以完善;接纳了自己,我们还要不断改正自身缺点,完善自己。
2、
每个人都在不断地发展变化,要学会用发展的眼光看待自己,激励自己,不要因为现在的自己不完美而否定自己,要坚定信心,不断完善自己。
3、
万事万物都处在连续不断的变化发展中。我们青春年少,正是身心急剧变化的时期,相信自己一定会向着更好的方面去改变。
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我要飞得更高
02
张伟丽,1990年9月30日出生于河北邯郸,中国职业综合格斗运动员,亚洲首位UFC世界冠军。
亚洲首位UFC世界冠军(Ultimate Fighting Championship,世界上最顶级和规模最庞大的职业综合格斗赛事)
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
在公开场合做出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。
方法与技能
改正缺点的方法
拥有细胞
140亿多
5亿本
100 倍
40种语言
12个博士学位
只用了4%
思考:每个人都有不同的潜能,这启示我们怎样做更好的自己?
提示:做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
你的能量,超乎你想象!
探究与分享
顾伊劼,身高仅有1.03米,但她是生活的强者,用娇小的身躯,二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人,以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访,上海教育电视台、上海电视台,《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。
上帝为你关闭一扇门时,会为你打开一扇窗
提示:更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
思考:顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己?
探究与分享
做更好的自己
接纳与欣赏自己
一、怎样接纳自己(2)
二、怎样欣赏自己(3)
我要飞得更高
三、怎样做更好的自己(4)
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