内容正文:
4.1 青春的情绪
学习目标
1.情绪的类型有哪些?(p35)
2.影响情绪的因素有哪些?(p35)
4.情绪的作用有哪些?/情绪的影响?(p35)
3.青春期情绪的特点有哪些?(p36)
5.如何正确对待青春期的情绪?(p37—p38)
表情包大调查:为什么这届年轻人这么喜欢用表情包
不管是网络交往还是现实交往中,情绪都无处不在,传递着语言所不能表达的信息。
PART ONE
情绪面面观
上面古语分别表达了什么样的情绪?
思考
品诗词 找情绪
更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇
物是人非事事休,欲语泪先流
不敢高声语,恐惊天上人
喜
怒
惧
哀
喜、怒、哀、惧是基本情绪
除了以上情绪,你在生活中还了解或感受过哪些情绪?
①基本情绪:喜、怒、哀、惧
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚……
1.情绪的分类
P35
小丽的日记
小丽经历了哪些情绪变化?
我在预赛中得了第一,面对老师寄予我决赛拿第一的厚望,在兴奋之余,我又感到焦虑不安。比赛前的那夜突然雷雨交加,向来胆小的我感到非常害怕。第二天起床发现自己长了青春痘,心情特别低落。赛前又抽到了1号签,我好厌恶自己倒霉的手气。本以为可以拿个一等奖,结果我连前十都没进,伤心欲绝。也羞于见同学,担心他们笑话我。
②个人的生理周期
①自然环境
③对某件事情的心理预期
④周围的舆论氛围
2.情绪的影响因素
雷雨交加
长青春痘
抽到1号、没进前十
同学笑话
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常发生着变化。
二、情绪的青春色调
合作探究
上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点?
反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪反应强烈
1
情绪波动
与固执
2
情绪的细腻性
3
情绪的闭锁性
4
情绪的表现性
5
补
外露、易冲动、起伏变化大、很不稳定、波动、易变、不协调、两极性明显、自控能力较差、很不成熟等。
相关链接:P36
情绪的青春色调
1.青春期情绪的特点有哪些?
如何正确面对青春期情绪
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老吃发球,
该怎么办?
我一定能赢他!
消极情绪
积极情绪
思考:以下两种情况说明了什么?
如何正确面对青春期情绪
有位妈妈某次接到要找大儿子的电话,因为一时闪神,以为是找二儿子,直接回说不在。偏偏个性属闷不吭声型的大儿子就在旁边,他非常生气,一语不发,就三天三夜不理妈妈。
这妈妈刚开始觉得莫名其妙,仔细推敲后,才发现自己的闪神,可能让孩子误以为她就是要阻碍他和朋友交往。孩子不说,她就写信给儿子:“儿子,你这几天看起来心情很不好,我真的不知道怎么回事;但我想是不是因为那天……让你以为……”。
结果,第二天儿子就主动过来说:“要不要我摆碗筷?”孩子知道误解妈妈,就找 台阶下了。如果父母能表达同理支持,孩子情绪比较容易平抚;但真遇到问题时,就要处理,可能需要重新协商规范、重新调整关系。
笔记
2.如何正确面对青春期情绪?
(1)正面情绪:青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)负面情绪:青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
喜 不可得意忘形
怒 不可暴跳如雷
哀 不可悲痛欲绝
惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪积极的一面,克服情绪的消极一面,做情绪的主人,让情绪为我们服务。
要
做
到
喜怒有常
喜怒有度
表达情绪要适度
思
维
导
图
本课课堂小结
青春的情绪
情绪
面面观
情绪的
青春色调
情绪对个人的影响
情绪的种类
影响情绪的因素
青春期情绪的特点
正确面对青春期的情绪
课堂检测提升
1.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“哀民生之多艰”、“草木皆兵”、“怒发冲冠”分别表达的情绪是( )
A.喜、怒、哀、惧
B.喜、哀、惧、怒
C.惧、怒、喜、哀
D.喜、惧、哀、怒
B
课堂检测提升
2.杜甫,在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是涕泪满衣裳”,接着 ‘却看妻子愁何在”,继而漫卷诗书喜欲狂”。这( )
A.情绪体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪
B .由此可见,人的情绪是复杂多样的,会受外界影响
C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康
D .说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移
B
课堂检测提升
3.哈佛大学曾有一 项研究, 75年的时间里,研究人员追踪了724个人的生