9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 挫折的含义； 挫折的影响； 如何发掘生命的力量， 增强生命的韧性？ 自学导航 面对挫折的不同表现及原因是什么？ 如何正确对待挫折？ 01 生活难免有挫折 考试不及格 上课听不懂 学习压力大 学习上 人际 交往 和老师存在矛盾 父母争吵不断自己很难过 被同学嘲笑 工作生活 求职失败 比赛失败 1.挫折的含义 目标 失利 阻碍 损失 失败 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 漫画欣赏： 思考：漫画说明了什么？ 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 2.面对挫折时不同的表现及其原因？ 表现： ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。 ②遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 原因： ④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。 今后可要更加努力了，下次一定能考好…… 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。 看来今后我再努力也没有用了…… 甲 乙 同样考了59分，两位同学的感受一样吗? 为什么？ 挫折三要素 挫折情境 挫折认知 挫折反应 考试失利 我完了 考试是检验 一蹶不振愈挫愈勇 ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。 ②产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 挫折的消极影响 ①得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； ②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折的积极影响 3.挫折的影响？ 挫折是把双刃剑 消极影响： ①我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生负面情绪。 ②如果一味沉浸在负面情绪中，我们会容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 积极影响： ①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观。 ②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 失败 成功 战胜挫折 如何正确对待挫折？ ①我们要调整自己，正确对待挫折； ②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 二、发掘生命的力量 光秃秃的树干会长出新芽 断尾的壁虎会长出新的尾巴 我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 野火烧不尽，春风吹又生 发掘生命的力量 (1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 怎样发掘生命的力量？ 姚俊鹏：逆风飞翔，不一样的精彩人生 姚俊鹏,安徽芜湖安师大附中,高三理科考生 语文111分、数学130分 外语125分、综合257分 总分623分超过理科一本线108分！ 姚俊鹏在襁褓中就被确诊为脑瘫，唯一值得庆幸的是，他的智力没受到影响。为了训练肌体灵活性，姚俊鹏从小就坚持每天在操场上走圈，从幼儿园到读高中以前，他几乎从不午睡，坚持走步锻炼。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 英国大英图书馆，是世界上著名的图书馆，里面的藏书非常丰富。有一次，图书馆要搬家，也就是说从旧馆要搬到新馆去，书太多了结果一算，搬运费要几百万，根本就没有这么多钱。怎么办？有人想了一个办法。 图书馆在报上登了一则广告：从即日开始，每个市民可以免费从图书馆借10本书。结果，许多市民蜂拥而至，把图书馆的书借光了。书借出去了，怎么还呢？大家给我还到新馆来。就这样，图书馆借用大家的力量搬了一次家。 思考：大英图书馆搬家启示我们怎样发掘生命的力量？ (3)发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 01 02 03 我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 1.如何增强生命的韧性？ 18 2.增强生命韧性的方法 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 挫折的含义 人们对挫折的认识和态度不同 挫折的影响 如何面对挫折 发现、发掘自己的生命力量 培养面对困难的勇气和坚强的意志 寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 归纳新知 1. “别人的诊断书上是霍奇金淋巴瘤，我的却是复发难治性霍奇金