4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

4.2情绪管理 学习目标： 1.了解青春期的情绪特点，积极面对自己的情绪;认识适度负面情绪的作用以及调节持续负面情绪的方法。 2.了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪;掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪;能够运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪。 3.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观。 自主学习 1、情绪的种类有哪些 2、影响情绪的因素是什么？ 3、情绪给我们带来的影响？（作用） 4、青春期的情绪特点是什么？ 5、如何正确面对青春期的情绪 情绪面面观 Chapter 1 主题一、情 绪 表 达 教学目标 探究感悟 1.情绪会相互感染 P39① 语言 情 绪 表 达 1 2 表情 声调 姿态 动作 3 4 5 影 响 周 围 的 人 新知讲解 情绪纸箱 要求： 1.每组抽取一张情绪纸条； 2.讨论时间3分钟； 3.每组选一个代表整理笔记并发言。 : 210 543210 9876543210 校园谈话台—小轩的自白 “我不是故意对朋友发脾气的！明天就要做全校演讲了，可是我从来没有经历过，所以特别紧张，越紧张越出错，越错就越烦躁！” “这几天晚上我也没睡好，导致白天上课总是打瞌睡，还被老师批评了，唉，真是倒霉！” “还有爸妈也不理解我，看到我写作业的时候分心了，直接就是对我一顿吵！真是越想越难过越生气，我感觉呼吸加快，我都要晕过去啦！” 当代中学生焦虑状况调查 强烈的压力感 52% 78% 61% 调查人数：40,000 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 当代中学生普遍存在压力感、 烦躁、紧张不安等焦虑状况。 容易着急/烦躁 持续感到紧张 社会调查 教学目标 探究分享 听情境，答问题：结合P40“探究与分享” 1.小宇会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果? 2.议一议：哪些表达方式是恰当的。 1.①大发脾气。这样会伤害到自己与好朋友的友谊。 ②心平气和：告诉他的做法是错误的，希望好朋友下次不要这样做了。获得朋友的认可，也可以让朋友意识到自己的错误。 ③自嘲共享：反正大家已经知道了，无所谓，可以和大家共享，自嘲一下。这样可以拉近与同学的关系。 ④找知心朋友倾诉。这样做既可以缓解自己的愤怒情绪，还可以得到朋友的安慰。 2. ②③④的表达方式是恰当的。这样做有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 你能保证不会告诉别人吗？ 如何表达情绪？ 1.在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2.表达情绪时要照顾他人的感受； 3.不违反道德和法律，不损害他人和集体的利益。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 P39 情绪会相互感染 P39① 是人际交往的需要 P39② 1 2 为什么要恰当表达情绪？ P39①、② 教学目标 归纳整理 表达情绪要在适当的时间、地点、场合，以恰当的方式表达；表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。 02 情绪调节 为什么要调控情绪？（意义/作用） P40 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！ 积极的心态 二：情绪调节 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 好害怕，一会儿老师要小测，得赶紧背呀！ 负面情绪 为什么要调控情绪？（意义/作用） P40 ③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！ 适应环境 为什么要调控情绪？（意义/作用） P40 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好； ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；③有助于我们更好地适应环境。 3、为什么要学会调节情绪？（意义、作用、影响）P40 01 03 【活动四】: 集思广益 出谋划策： 同学们有什么好的方法来帮助我们调节情绪？ 04 Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation. 教 学 总 结 T h e t e a c h i n g s u m m