内容正文:
9.2 增强生命的韧性
这个视频给你怎样的感受啊?
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺
就证明你挂了……
一、生活难免有挫折
遇到过困难,也有过挫折,对于“奋斗”背后的艰辛,更加深有体会。很多孩子不知道成功背后有很多辛酸,人生并不是一帆风顺,有时候你是需要挫折的。
在你的记忆中,遇到过哪些“麻烦”或者“不愉快的事”?
面对这些“麻烦”你有什么感受?
挫折的含义
我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利和失败,就是挫折。
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应
小林:
这次成绩太糟糕了,我真的是太笨了。我不想再学了!
小杰:成绩对于我来讲有进步,但还有提升的空间。我会制定一个更客观的标准,继续努力!
小伟:数学课太难了,老师讲的不好,我听不懂!
小娜:这段时间学习的知识难度大,我得更加努力地复习,争取再有提高!
面对相同的挫折,同学们为什么会有不同的想法?
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应是不同的
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
我来话挫折
一、产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应是不同的;
(3)同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
关键
挫折
挫折情境
挫折认知
挫折反应
苦难对于天才来说是垫脚石,对于能干的人是一笔财富,而对于弱者是一个万丈深渊。
—— 巴尔扎克
1、小林遇到了什么挫折?
2、面对挫折,小林是怎样做的?他的做法对你有哪些启示?
二、我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
三、生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
如何正确认识挫折
一、产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
二、我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
三、生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
2.发掘生命的力量
光秃秃的树干会长出新芽
野火烧不尽,春风吹又生
断尾的壁虎会长出新的尾巴
4.面对挫折,如何发掘生命的力量?
(面对挫折我们应该怎么办?)
① 我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力;(P107)
这就是生命的力量,
生命是有韧性的。
4.面对挫折,如何发掘生命的力量?
(面对挫折我们应该怎么办?)
②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
(P109)
传统文化:(109页)
自强不息的霍金
21岁时,被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症,医生曾断言他只能活两年,可他坚强地活了下来。他全身瘫痪,不能言语,被禁锢在轮椅上,只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最伟大的物理学家之一,研究宇宙论和黑洞。
证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理,提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型。
天行健,君子以自强不息.——《周易·乾·象》 2.胜人者有力,自胜者强.——《老子》第三十三章 3.不怨天,不尤人.——《论语·宪问》 4.天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为.——《孟子·告子下》 5.生于忧患而死于安乐.——《孟子·告子下》 6.路漫漫其修远兮,吾将上下而求索.——屈原《离骚》 7.以修身自强,则名配尧禹.——《荀子·修身》
他患有肌肉萎缩性侧索硬化症(卢伽雷病),全身瘫痪,不能言语。 他能动的地方只有一双眼睛和三根手指,其他部位便不能动。命运多舛的天才霍金,《时间简史》轰动世界。1963年,21岁的他不幸被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症即运动神经细胞病。
当时,医生曾诊断身患绝症的他只能活两年,可他一直坚强地活了下来。他被禁锢在轮椅上,只有三根手指和两只眼睛可以活动,疾病已经使他的身体严重变形,头只能朝右边倾斜,肩膀左低右高,双手紧紧并在当中,握着手掌大小的拟声器键盘,两脚则朝内扭曲着,嘴已经几乎歪成S型,只要略带微笑,马上就会现出“呲牙咧嘴”的样子。这已经成为他的标志性形象。他不能写字,看书必须依赖一种翻书的机器。读活页文献时,必须让人将每一页平摊在一张大办公桌上,然后驱动轮椅如蚕吃桑叶般的逐页阅读。他在手术过后的几天又写下了世界名著《时间简史》。在往后数十年逐渐全身瘫痪并失去了说话能力。霍金曾澄清自己当时并无酗酒只感到自己有“悲剧性格”并使自己沉醉于瓦格纳的音乐里。直至他遇