内容正文:
4.1 青春的情绪
教学目标
知识目标
1、了解人的情绪复杂多样性;
2、知道常见的基本情绪有哪些;
3、认识情绪的作用;
4、体会青春期情绪的特点;
能力目标
认识情绪的作用,学会积极面对负面情绪;
情感态度
培养健康心态,体会青春期情绪特点。 ;
学习导航:
1.人的情绪有哪些类型?
2.影响情绪的因素有哪些?
3.情绪的作用有哪些?
4.青春期的情绪有什么特点?
5.如何正确对待青春期的情绪?
新知讲解
一、情绪面面观
情绪面面观
人生没有白走的路,每一步都算数
“我是第一吗?””是的你是”老将徐梦桃夺冠
中国短道速滑教练遭到韩国网友的辱骂。
俄罗斯奥委会种子选手瓦利耶娃因多次失误错失冠军。
北京冬奥会餐厅机器人炒菜送餐
基本情绪:喜怒哀惧
假期你关注冬奥会了吗?下面场景中你的情绪反应怎样?
人的基本情绪:
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢?
复 杂 的 情 绪
(1)人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜怒哀乐等基本情绪,
(2)还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
1.情绪的分类?
哭笑不得
喜极而泣
恼羞成怒
悲喜交加
1
2
3
4
昨晚睡的很好,早上起床精神十足,心情倍儿棒,然而去洗刷的时候,却发现自己鼻子上长了一颗青春痘 ;
到了学校,第一节数学课,老师发月考的试卷,本想着挺简单的,100分少不了,却考了不到80分;
语文课上,老师突然表扬了我的作文,并且要把我的作文送去参赛,一时间大家都在称赞我的写作能力强;
下午放学回家途中,突然打起了雷,一时间风雨交加。
冰冰
的
一
天
情绪面面观
生理
预期
舆论
自然
环境
思考:1.材料分别体现了冰冰的哪些情绪?
2.分别是哪些因素影响了默默的情绪?
②对某件事情的心理预期
①个人的生理周期
2.影响情绪的因素有哪些?
③周围的舆论氛围
④自然环境
有新邻居、新朋友——真开心
⑤周围情况的变化
3.情绪的作用有哪些? P35
(1)影响着我们的观念和行动。
(2)积极情绪:它可以能激励我们克服困难、努力向上;消极情绪:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
情绪反应强烈
一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;
另一方面,情绪体验有一种顽固性。
情绪的细腻性
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,例如,阅读和观看某部文艺作品后,沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中
随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
情绪波动与固执
情绪的表现性
在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
情绪的闭锁性
青春期情绪的特点:
牛刀小试
阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中。
情绪波动与固执
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事。
在情绪表露过程中,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足。
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪反应强烈
(1)根据我国史书记载,伍子胥过昭关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
(2) 《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。
(3)《儒林外史》范进,多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
(4) 《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
不良情绪引发疾病
临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。
癌
症
感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
感
冒
如何正确面对青春期情绪?
(1)正面情绪:青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。