内容正文:
9.2增强生命的韧性
解放军有一支特别的队伍,那就是边防部队,边防部队大家都知道,是保卫祖国的边境线的。很多
地方由于环境恶劣,地处偏僻,导致补给经常不能及时运送上。而且在边防部队的士兵很多也是需要
冒着生命危险的,尤其是在两国交界处的士兵。还有就是极端天气下的边防部队,都是在零下40℃的环境下纹丝不动。任凭
寒风肆虐,即使睫毛上都布满了雪花,仍然保持着挺直的身姿。在这种极端天气下,没有人来监督他们,为什么他们能不畏严
寒,认真笔挺的站岗呢?
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阅读教材P105-P110页内容,思考以下问题,并将答案在课本上划出:
1.挫折的含义;
2.如何正确认识挫折?(挫折的影响)
3.如增强生命的韧性?
你遇到过这些不愉快的事情吗?
01
考试分数不理想,心里很烦
02
作业没有做好,受到老师的批评
03
班委职务被老师撤掉了
04
英语单词总记不住
05
父母误会我,朋友背叛我,我很烦
06
身材被人嘲笑
一、生活难免有挫折
1.什么是挫折? P105 (熟读)
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
地震
洪水
东南亚海啸
龙卷风
自然界的挫折
9.11恐怖袭击
车祸
巴以冲突中死去的婴儿
人为的挫折
请选择你面对挫折时的感受(可以多选):
探究与分享:
○
惊 慌
○
焦 虑
○
气 馁
○
无 助
○
紧 张
○
悲 伤
○
愤 怒
○
担 忧
○
着 急
○
烦 恼
○
沮 丧
○
……
面对挫折时,你会采取哪些行动?
一遇到挫折,就放弃目标
勇敢面对挫折,向挫折发出挑战
认为自己永远出不去,很快沉下去
不断鼓励自己,认为自己一定能跳出去
情绪感受和行为反应
认识和态度
主要原因是:人们对挫折的认识和态度不同。
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里,罐里的牛奶不多,但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想:“完了、完了,这么高的牛奶罐,我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。
另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中,并没有沮丧放弃,而是不断告诫自己,上帝给了我发达的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了劲,一次一次跳起,最后它终于成功脱险。
《死里逃生的驴子》
一天,农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出,只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始,驴子悲哀地鸣叫着,但很快就没有了声音。农夫过去一看,让他大吃一惊的是,每一铲土下去,驴子都迅速地把它抖掉,并且都垫到了脚下。很快,驴子便跑出了枯井。
请问:听了这故事,你有什么感想?……
挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里;桶里还有为数不多的牛奶,但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想,这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛,缩起后腿,一动不动。第二只青蛙,几次试图跳出去,可桶是那么结实,无论怎样去努力都无济于事,还是放弃吧。第三只青蛙,并没有放弃和沮丧,而是不断地告诉自己,上帝给了我坚强的意志、发达的肌肉我一定能跳出去。他每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量,一次又一次的奋起、跳跃,生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。
探究与分享:
讨论思考:三只青蛙的命运会有什么不同呢?
三只青蛙的故事
思考:同一块石头,在弱者面前是绊脚石,在强者面前是垫脚石。为什么?
(1)人们对挫折的认识和态度不同,会有不同的情绪感受和行为反应。
2、如何正确认识挫折?
清代作家蒲松龄落第后,并没有被落第造成的挫折击垮,他及时调整自己,下决心干一番事业,写下了一副对联:有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。他这样写了,也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。
读了蒲松龄的故事,你有什么感悟?
(2)我们要及时调整自己,正确对待挫折
第 页
(3)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
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面对不同的挫折,会产生哪些不同的感受和行为反应?主要原因是什么?
�(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
(2)即使遭遇同样的挫折,不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的;
(3)同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反
应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
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故事一
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中