内容正文:
9.2增强生命的韧性
教学目标
1.了解挫折的含义。
2.认识不同人对挫折有不同感受的原因,把握面对挫折的正确态度。
3.理解发掘生命力量的意义,
增强发掘生命力量的能力。(重点)
在这些情境中:
1.你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?
2.说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。
探究与分享
阻碍
失利
损失
失败
目标
一、生活难免有挫折
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
1、什么是挫折?
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……
生活难免有挫折
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里,罐里的牛奶不多,但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想:“完了、完了,这么高的牛奶罐,我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中,并没有沮丧放弃,而是不断告诫自己,上帝给了我发达的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了劲,一次一次跳起,最后它终于成功脱险。
思考:它们对待挫折的态度分别是什么?结果是怎样的?
阅读感悟
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
2、面对挫折产生不同的情绪感受和行为反应的原因:
请选择你面对挫折时的感受(可以多选):
探究与分享:
○
惊 慌
○
焦 虑
○
气 馁
○
无 助
○
紧 张
○
悲 伤
○
愤 怒
○
担 忧
○
着 急
○
烦 恼
○
沮 丧
○
……
面对挫折时,你会采取哪些行动?
项羽一路逃到乌江,遇见乌江亭长,亭长劝项羽可以回到江东以图东山再起,但项羽以无颜见江东父老为由拒绝,并将自己坐骑赐予亭长。于是,项羽下马步战,一口气杀了汉兵几百人,自己也受了十几处的伤。而后挥刀自刎。
读了项羽自刎乌江的故事,你有什么感悟?
清代作家蒲松龄落第后,并没有被落第造成的挫折击垮,他及时调整自己,下决心干一番事业,写下了一副对联:有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。他这样写了,也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。
读了蒲松龄的故事,你有什么感悟?
挫折的影响
(1)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
(2)积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
面对挫折,我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味地沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为;我们需要及时调整自己,正确地看待挫折。
生活中的挫折是我们生命成
长的一部分,得意时,挫折会使
我们更清醒,避免盲目乐观、精
神懈怠;失意时,挫折会使我们
获得更加丰富的生活经验。
1
正确认识挫折
2、如何正确认识挫折?
(2)面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。(消极作用)
(1)人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的感受和行为反应。
(3)得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(积极作用)
PART
02
发掘生命的力量
When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.
“知命不惧,日日自新。”江梦南在一位粉丝的书上写下了鼓励的话。她说,遇到挫折,要坚持不放弃,才能看到希望。
江梦南:我从来没有因为自己听不见,就把自己看成了一个弱者。我相信自己不会比别人差,我也相信事情可以做得很好。面对挑战,我不想要别人告诉我不能做什么?只要有梦想就要去追求,尽管有些问题仍然无法解决,但我的父母、我的朋友他们滋润着我生长的土壤,让我得以无惧前行。
1.面对挫折,江梦南及她的父母是怎么做的?
2.江梦南在战胜挫折时,有没有借助外力?
3.面对生活中的挫折,你还有哪此战胜挫折、增强生命韧性的方法?
(1)我们需要发现、发掘自己的生命